腦震蕩在生活中不是很普遍，因為很多朋友有意識到腦震蕩對身體的傷害很大，也開始積極的對緩解或者是預防腦震蕩的方法比較的感興趣。腦震蕩疾病在治療后，生活中需要做好一定的護理。比如適量的做些比較簡單的有氧運動，可以幫助病情恢復，另外生活中預防腦震蕩的具體方法，本文也將做具體介紹。

腦震蕩如何預防

(一)治療

1.病情觀察 傷后可在急癥室觀察24h，注意意識、瞳孔、肢體活動和生命體征的變化。對回家病人，應囑家屬在24h密切注意頭痛、惡心、嘔吐和意識情況，如癥狀加重即應來院檢查。

2.對癥治療 頭痛較重時，囑其臥床休息，減少外界刺激，可給予羅通定(顱痛定)或其他止痛藥。對于煩躁、憂慮、失眠者給予地西泮(安定)、氯氮卓(利眠寧)等;另可給予改善自主神經功能藥物，神經營養藥物及鈣離子拮抗藥尼莫地平等。

3.從傷后即應向病人作好病情解釋，說明本病不會影響日常工作和生活，解除病人的顧慮。

(二)預后

腦震蕩預后良好，多數病人在2周內恢復正常，但有少數病人也可能發生顱內繼發病變或其他并發癥，因此，在對癥治療期間必須密切觀察病人的精神狀態、意識狀況、臨床癥狀及生命體征，并應根據情況及時進行必要的檢查。

小兒的頭部很容易受到外力損傷，并因此引起腦震蕩，父母應格 外引起注意。對于不同年齡段的孩子，頭部受傷的原因各不相同。3-4個月的嬰兒剛會翻身，家人稍不注意，就會從床上跌落。6-7個月的懷抱嬰兒，由于好動，不當心，可以從成人手里后翻墜地。學走路和剛會行走時，在接近樓梯口那一步臺階時，常會缺乏自控能力，發生滾落等現象。 當小兒跌倒頭部著地時，如所碰到的是水泥地、磁磚地等硬物，容易受到較嚴重的傷害，父母應警惕是否會因此而引起腦震蕩。

小兒發生碰撞受傷后，會立即出現暫時的意識障礙，如哭不出、意識迷糊等情況，歷時約半小時。受傷輕者僅有意識恍惚(神志迷糊)，重者可發生意識喪失(昏迷不醒)、煩躁不安、輕度休克、面色蒼白或惡心嘔吐。有的嗜睡，在數小時或過夜以后清醒，在意識恢復后仍可伴有頭痛(小兒用手敲頭部)、煩躁不安、嘔吐或眩暈等現象，有的甚至可長時間失去知覺。如出現這類現象，則可能顱骨骨折、頭部血腫、腦出血等。

急救處理：凡遇小兒頭部著地受到損傷時，都應加以足夠的重視。情況較輕者，可臥床休息1—2天，如無特殊表現才可以下床活動，并應持續觀察一周。如發現頭部伴有血腫，應去醫院拍片檢查，判明有無顱骨骨折。凡有明顯意識障礙，伴有休克的，應立即平臥、固定頭部，急送三級醫院搶救。

腦震蕩疾病生活中的大致預防措施本文已經做了詳細的介紹，大腦對維持*機能有著特別大的幫助。如果大家不注意保護大腦的健康，一旦導致腦震蕩或者其它腦科疾病，勢必會對身體帶來很大的傷害，對工作和生活都將有影響。