生活當中有很多中年人他們再出現腦震蕩之后往往非常的著急，他們著急去工作，所以在心理上可能會產生很大的精神負擔，所以說是比較痛苦的，專家表示出現了腦震蕩一定要靜心調養才是，下面就來介紹一些關于腦震蕩的調養護理。

腦震蕩是指頭部遭受外力打擊后，即刻發生短暫的腦功能障礙。病理改變無明顯變化，發生機理至今仍有許多爭論。臨床表現為短暫性昏迷、近事遺忘以及頭痛、惡心和嘔吐等癥狀，神經系統檢查無陽性體征發現。它是最輕的一種腦損傷，經治療后大多可以治愈。其可以單獨發生，也可以與其他顱腦損傷如顱內血腫合并存在，應注意及時作出鑒別診斷。

一、急性期要安靜休息

患者需要臥床休息7～14天，避免喧嘩吵鬧。應給患者提供一個安靜整潔、光線柔和、溫濕度適宜的休息場所，減少對患者的不良刺激，以防顱內壓波動較大給患者帶來的危害。

二、傷后在一定時間內要密切觀察患者病情的動態變化。

對于確診為腦震蕩的病人，要求住院治療觀察1～2周，以免發生遲發性顱內血腫時來不及救治，延誤治療時機。觀察內容包括病人意識狀態的情況，有無惡心、嘔吐等癥狀，瞳孔的變化，肢體運動功能的變化等等。

三、使患者減少腦力勞動。

盡量少思考問題，不要看電視，不要閱讀長篇文章，閑暇時可以欣賞旋律優美平和的音樂，使思維得到放松。

四、心理治療

使病人消除恐懼、焦慮的心理，有助于頭痛的治愈。在對腦震蕩患者做了詳細檢查，必要時進行ct掃描、磁共振成像等檢查，在排除腦部器質性病變后，就需要向病人做耐心的解釋工作，說明腦震蕩引起的頭痛的恢復時間可有長短之分，但最終是可以治愈的，不會影響到日常的學習和生活，患者需要減輕心理負擔，積極主動地配合醫生的治療。

關于腦震蕩需要做好的治療和護理上面文章內容作了一些介紹，希望我們腦癥蕩患者在患有疾病之后一定要注意靜心調養，千萬不要太過于著急，只要精心調養配合做好飲食和生活上的護理相信是會得到有效康復的。