很多人都聽說過腦出血的疾病，也都知道此病是很嚴重的，可是我們大家對于此病的相關知識卻不是很了解，從而也就有的人在患上腦出血之后，就手足無措，也就只能讓自己的身體受到傷害，那么各位腦出血患者要如何鍛煉身體呢?

功能鍛煉和運動指導：

高血壓腦出血后的半身不遂等后遺癥，要通過功能鍛煉及適當?shù)倪\動，改善機體的循環(huán)和代謝，以促進病體的康復。要做到有計劃、定時、定量加強癱瘓肢體的被動活動與主動鍛煉，高血壓性腦出血患者肢體肌力0～1級，早期應采用有效的按摩和被動運動，由健側至患側，大關節(jié)至小關節(jié)3～5次/D，10～20MIN/次左右，以增強患者肢體的力量，同時拍打、按摩肌肉，促進肌力的恢復。

患者病情穩(wěn)定即可開始協(xié)助患者被動運動，肌力開始恢復時，幫助鼓勵患者自主運動。功能鍛煉按臥位-坐位-站位-步行，循序漸進，同時配合針灸、按摩等。并指導家屬幫助按摩，堅持鍛煉，癱瘓肢體的功能都可以有所恢復。

語言功能的訓練：

患者清醒后的早期應以口腔訓練為主，練習發(fā)聲和咽腭閉合訓練。待患者適應后，以咽部訓練為主，進行咽部冷刺激，吸吮與喉上抬訓練，閉鎖聲門練習和聲門上吞咽。對失語或語言不利的患者，每天上、下午要有一定的時間進行語言訓練，逐步恢復語言功能。運動性失語：字-詞-短句;感覺性失語：用手勢、表情來表達用意;命名性失語：用物品反復教患者說出其名稱。另外，可讓患者跟著預先錄制好的標準語進行逐字逐句的語言再訓練，但要注意防止患者過度疲勞。

相關癥狀

1.高血壓腦出血常發(fā)生于50～70歲，男性略多，冬春季易發(fā)。通常在活動和情緒激動時發(fā)病，出血前多無預兆，50%的病人出現(xiàn)頭痛并很劇烈，常見嘔吐，出血后血壓明顯升高。臨床癥狀常在數(shù)分鐘至數(shù)小時達到高峰，臨床癥狀體征因出血部位及出血量不同而異，基底核、丘腦與內囊出血引起輕偏癱是常見的早期癥狀;約10%的病例出現(xiàn)癇性發(fā)作，常為局灶性;重癥者迅速轉入意識模糊或昏迷。

2.外傷性腦室內出血：因暴力作用在額或枕部，使腦組織沿前后方向猛烈運動時，腦室壁產(chǎn)生剪力變形，撕破室管膜血管或是外傷性腦實質內血腫，破入腦室而引起。

3.自發(fā)性腦室內出血是指非外傷性因素所致的顱內血管破裂，血液進入腦室系統(tǒng)。

通過對以上文章的閱讀，我們知道了，發(fā)生腦出血的患者不要總在家里呆著，要注意活動身體，同時各位腦出血患者還一定要按照以上的要求鍛煉身體，那樣可以保障自己的身體健康，不會讓自己的身體受到很大傷害。