患了腦萎縮之后，患者會(huì)出現(xiàn)常見的頭疼等癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、乏力等，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生，可是，專家指出，腦萎縮患者除了常規(guī)的治療外，飲食上也要格外注意，下面我們就一起來看看。

腦萎縮患者飲食上需要注意什么呢?相信很多人對(duì)于腦萎縮的飲食注意事項(xiàng)也都有過了解，現(xiàn)在很多人都患有腦萎縮，因此很多患者朋友在了解了腦萎縮的治療之外，最想了解的也就是腦萎縮患者飲食上的注意事項(xiàng)，那么腦萎縮患者飲食上需要注意什么呢?下面就請(qǐng)專家給我們?cè)敿?xì)的介紹一下吧。

1、 每天需要補(bǔ)充充足的脂肪酸。因?yàn)橹�肪酸�?大腦維持功能所不可缺少的物質(zhì)。其中，核桃、魚油、紅花油等食物中含有脂肪酸較多。

2、 盡量少食含糖的飲食。如果糖分?jǐn)z入過多，將會(huì)很容易導(dǎo)致大腦出現(xiàn)神經(jīng)過敏和神經(jīng)衰弱等狀態(tài)。

3、 飲食的時(shí)候要注意補(bǔ)充維生素。應(yīng)該多食用含有e、β-、維生素c和胡蘿卜素的食物，這些物質(zhì)可以抗氧化物質(zhì)，并且可以延遲衰老。

4、 在做各種飯菜的時(shí)候，盡量少放味精。因?yàn)槟X萎縮患者在過多的使用味精，將會(huì)容易引起惡心、頭痛等癥狀。

此外，研究發(fā)現(xiàn)，睡眠質(zhì)量較差的參與者，大腦的額葉皮質(zhì)會(huì)出現(xiàn)萎縮，包括涉及推理、規(guī)劃、記憶和解決的大腦部位也出現(xiàn)了萎縮或功能惡化。這種表現(xiàn)在65歲以上的老年人中更為明顯。

為改善老年人的睡眠質(zhì)量，研究人員建議，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天定時(shí)就寢;睡前把智能手機(jī)和平板電腦拿出臥室，不要再查看電子郵件;白天多出去走走，曬曬太陽，晚上別喝咖啡等，都是良好的助眠習(xí)慣。

伴隨著腦萎縮患者的群體增大，大家對(duì)這種疾病的關(guān)注度也越來越高了，但是，很多人只重視了常規(guī)的治療，殊不知飲食調(diào)養(yǎng)等也很重要，希望通過上述內(nèi)容可以幫到您，總之，一旦出現(xiàn)頭暈等癥狀，大家一定要去醫(yī)院檢查一番。