任何人在生活中都希望自己能夠擁有一個健康的村民，遠(yuǎn)離疾病的困擾，面癱這個疾病在我們生活中發(fā)病率是比較高的，大家一定要更多了解關(guān)于面癱疾病的防治方法，那么生活中面癱防治方法哪些更好?

面癱防治方法：

1.注意防寒保暖、避免吹風(fēng)。面癱跟風(fēng)邪有關(guān)，如果非要外出，可以戴口罩或用圍巾把面部、耳前、耳后圍起來保護(hù)好，不要接觸冷風(fēng);平時洗完頭之后，也要趕緊把頭發(fā)吹干，不要讓濕頭發(fā)貼在自己身上。

2.飲食方面需按時進(jìn)餐，多吃粗糧、新鮮水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大棗等食物，少吃腌制品、辛辣、海鮮等發(fā)物。

3.合理的運動能夠提高*自身的抵抗力，可以有效防止疾病的發(fā)生。散步、跳舞、體操等運動都是合理的冬季運動方式。

4.足夠的睡眠可以維持*的健康狀態(tài)，提高免疫力，減少疾病的發(fā)生。

5.心理因素是引發(fā)面癱的重要原因之一，因此，保持愉悅的心情不僅有利于身體健康，也是預(yù)防面癱的有效方法。

6.加強(qiáng)面部表情肌的訓(xùn)練，對著鏡子練習(xí)皺額、蹙眉、閉目、撅嘴等動作，還可以適當(dāng)咀嚼口香糖，加強(qiáng)癱瘓肌群的恢復(fù)。眼裂不能合攏，特別是眼瞼外翻嚴(yán)重者，外出要戴眼罩。

面癱也稱面神經(jīng)麻痹，以冬季和忽冷忽熱的時節(jié)最易出現(xiàn)。80%的患者是因風(fēng)寒之邪侵占面部，即面部受冷刺激后氣血運行受到影響、面部經(jīng)絡(luò)的構(gòu)造失和，面神經(jīng)缺血而麻木，受面神經(jīng)操縱的面部肌肉呈現(xiàn)功效阻礙，導(dǎo)致面癱。雖然面癱不會有生命危險，但事關(guān)“面子”問題，這也給不少患者帶來了苦惱。

綜合以上文章內(nèi)容的敘述，大家應(yīng)該對于面癱這個疾病的防治方法都有了更多了解，在文章里也為大家做了詳細(xì)的介紹，希望大家對于面癱疾病的發(fā)生日常生活中一定要高度引起重視，多注意休息，合理安排好自己的睡眠，適當(dāng)?shù)淖鲆恍╁憻挕?/p>