面癱帶來的危害是十分嚴重的，有較多的人遇到面癱疾病，發(fā)病后會讓患者的皮膚受到極其嚴理的傷害，提醒朋朋友們必須要清楚的去了解面癱的知識，注意做好面癱的預防工作，往下看帶大家認識一下預防面癱的辦法會有哪些呢。

預防面癱的辦法：

預防面癱，平素注意體育活動，增強體質(zhì)，避免受涼感冒。注意精神調(diào)養(yǎng)，避免不良精神刺激。注意飲食調(diào)養(yǎng)，避免過食辛辣、肥甘厚味，同時適當增加營養(yǎng)。對于患中耳炎，風濕性特發(fā)性面神經(jīng)麻痹，或莖乳孔內(nèi)的骨膜炎所致的面神經(jīng)麻痹應及早治療，消除致病因素。秋冬季節(jié)要注意防寒保暖，盡可能不要迎風走，尤其應避開風寒對面部的直接侵襲，尤其年老體弱，病后，過勞，酒后及患有高血壓病，關(guān)節(jié)炎，神經(jīng)痛等慢性疾病者。夏季居家、乘車、睡眠時注意不要讓風直吹頭面部，空調(diào)房間內(nèi)溫度調(diào)整在28℃即可，不要過度貪涼。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保護眼睛，防止引起眼內(nèi)感染，特別是角膜損害。入睡后以眼罩掩蓋患側(cè)眼睛，滴點眼藥，減少感染。避免光源刺激，避免用眼過度，注意眼的休息，減少電視，電腦，紫外線等光源刺激。對于發(fā)生面癱的患者，晚上可用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天2次。

冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時應戴眼罩，以防角膜受傷。加強體育訓練,增強體質(zhì):每天早睡早起,適當鍛煉身體,合理規(guī)律的 學習、工作和生活,避免過度勞累,增強機體抵抗力。不能用冷水洗臉，并經(jīng)常按摩局部穴位，進行必要的表情肌訓練。寒冷季節(jié)注意顏面及耳后部位保暖、避免頭朝風口窗隙久坐或睡眠，注意天氣變化,及時添加衣物,防止感冒。保持樂觀的情緒:保持心情愉快、樂觀向上,保持情緒的穩(wěn)定,避免精神緊張。

一般來說，面癱的最佳治療時間是第一周，即患者在發(fā)現(xiàn)病情后，應立即到醫(yī)院接受正規(guī)治療，需要注意的是，即使是這樣，面癱還要經(jīng)歷以后的四個階段，甚至出現(xiàn)癥狀加重的表現(xiàn)。對此相關(guān)專家們作出了如下具體的答復。臨床醫(yī)學上面癱的發(fā)生往往沒有任何征兆的。面癱也就是面神經(jīng)癱瘓，也有“歪嘴巴”這一說法。面癱多發(fā)于20～25歲青少年，一般青少年在季節(jié)交替時，就不注意身體，臉部受涼而引起面癱，大多數(shù)患者為周圍性面癱或中風之后遺癥。往往會給患者的身心上造成極大的傷害。

同時對于面癱的治療預防才是關(guān)鍵，所以在面癱發(fā)生之后，在以上范圍內(nèi)接受治療效果是最好的，希望各位面癱患者們注意了。最好還是讓自己不要患上面癱疾病，要時刻預防面癱的發(fā)生。養(yǎng)成良好的生活習慣和飲食規(guī)律。另外愉悅的的心情對于預防各種疾病都有很積極的意義，預防面癱要保持精神愉快閑適，可以經(jīng)常聽一些輕快音樂;保證足夠的睡眠時間;秋季老年人更應早睡早起，保證充足睡眠，以適應秋冬的“收”、“藏”之氣。從而更有利與患者病情的恢復康復。

綜合了解到了上述中的知識之后，特別清楚的認識到了預防面癱的辦法是什么了，面癱的危害性十分嚴重，導致很多的人出現(xiàn)了此病的癥狀，從而讓面部神經(jīng)異常，我們要將面癱重視起來，日常生活中要注意做好面癱的預防工作。