腦血栓對于人類來說是特別嚴重的一種病，他在我們國家的致命率屬于第二位了，所以大家在日常生活當(dāng)中應(yīng)該做好對于這種疾病的預(yù)防工作，那么如何預(yù)防腦血栓這種疾病的發(fā)生呢?我們應(yīng)該從健康的飲食開始，很多人都知道腦血栓是一個會嚴重影響人們腦部健康的疾病，但是現(xiàn)在社會上很多人都沒有時間去學(xué)習(xí)關(guān)于腦血栓的知識，從而導(dǎo)致腦血栓的發(fā)病率并不低，那么各位腦血栓患者應(yīng)當(dāng)怎么樣飲食呢?

(1)限制脂肪攝入量。每日膳食中要減少總的脂肪量，減少動物 脂肪，烹調(diào)時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，要限制飲食中的膽固醇，每日應(yīng)在300毫克以內(nèi)，相當(dāng)于每周可吃3個蛋黃。

(2)控制總熱量。如果膳食中控制了總脂肪的攝入，血脂是會下降的。

(3)適量增加蛋白質(zhì)。由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)。可由瘦肉，去皮禽類提供，可多食魚類，特別是海魚，每日要吃一定量的豆制品，如豆腐，豆干，對降低 血液膽固醇及血液粘滯有利。

(4)限制精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。

(5)腦血栓的病人有食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克 ，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。

(6)注意烹調(diào)用料。為了增加食欲，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調(diào)味外，還可加速脂肪的溶解 ，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補充鈣，對防止腦出血有一定好處。

(7)腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間。這樣可以稀釋血液，防止血栓的形成。

各位腦血栓患者一定不能暴飲暴食，而且要及時補充營養(yǎng)物質(zhì)，并且腦血栓患者在患病期間一定要特別保護好自己的大腦，同時還需要適當(dāng)?shù)淖屪约旱拇竽X得到鍛煉，從而及時緩解病情。

通過閱讀上面的文章，我們了解的了，腦血栓患者應(yīng)該怎么健康飲食的問題，相信這些知識對于廣大腦血栓患者來說，肯定有一定的幫助，當(dāng)然健康的人，為了預(yù)防疾病，也應(yīng)該注意自己的飲食，希望患者朋友能夠早日恢復(fù)健康。