面癱預防方法是什么?這一點值得關注，因為面癱危害并解答，為了抵制疾病導致的危害發生，大家得積極咨詢相關專家的建議，專家會給大家制定適合自己的治療方法，那么常見面癱預防方法是什么呢?下面幾方面就是具體分析。

預防面癱，平素注意體育活動，增強體質，避免受涼感冒。注意精神調養，避免不良精神刺激。注意飲食調養，避免過食辛辣、肥甘厚味，同時適當增加營養。對于患中耳炎，風濕性特發性面神經麻痹，或莖乳孔內的骨膜炎所致的面神經麻痹應及早治療，消除致病因素。秋冬季節要注意防寒保暖，盡可能不要迎風走，尤其應避開風寒對面部的直接侵襲，尤其年老體弱，病后，過勞，酒后及患有高血壓病，關節炎，神經痛等慢性疾病者。夏季居家、乘車、睡眠時注意不要讓風直吹頭面部，空調房間內溫度調整在28℃即可，不要過度貪涼。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保護眼睛，防止引起眼內感染，特別是角膜損害。入睡后以眼罩掩蓋患側眼睛，滴點眼藥，減少感染。避免光源刺激，避免用眼過度，注意眼的休息，減少電視，電腦，紫外線等光源刺激。對于發生面癱的患者，晚上可用熱毛巾敷臉，1次15分鐘，一天2次。

面癱預防方法：

1、 冷天外出戴口罩，眼睛閉合不好時應戴眼罩，以防角膜受傷。

2、 加強體育訓練,增強體質:每天早睡早起,適當鍛煉身體,合理規律的 學習、工作和生活,避免過度勞累,增強機體抵抗力。

3、不能用冷水洗臉，并經常按摩局部穴位，進行必要的表情肌訓練。

4、寒冷季節注意顏面及耳后部位保暖、避免頭朝風口窗隙久坐或睡眠，注意天氣變化,及時添加衣物,防止感冒。

5、 保持樂觀的情緒:保持心情愉快、樂觀向上,保持情緒的穩定,避免精神緊張。

面癱的預防應該注意休息，保證睡眠充足，少看電視、電腦，避免各種精神刺激和過度疲勞，以利疾病的康復。勿用冷水洗臉，每晚睡前用熱水泡腳10-20分鐘后進行足底按摩。遠離風寒。空調、風扇是最常見的致病因素，因此不要圖一時之快，直吹久吹。

散步、體操、打太極拳、跳舞等，長期堅持下去，會使體質循序地得到提高，對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。少吃油膩滯胃、不易消化的食品。具體的面癱的預防方法主要有適當鍛煉。在早晨、傍晚較涼爽的時候根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目。

如上是對面癱預防方法做出的介紹，大家必須要格外的了解和把握，積極把握面癱預防方法才能夠幫助大家正確的預防和控制，當然大家在把握了面癱預防方法之后，還必須要積極咨詢相關專家的建議，以降低疾病危害的發生。