大腦對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是非常重要的大腦支配著人的肢體行動(dòng)，所以假如大腦出現(xiàn)了問(wèn)題那么我們的健康和生活都會(huì)受到很大的影響，腦萎縮就屬于大腦疾病當(dāng)中的一種，這樣的疾病在生活當(dāng)中有著很高的發(fā)病率，我們應(yīng)該重視做好對(duì)于腦萎縮疾病的預(yù)防。

腦萎縮是指由于各種原因?qū)е履X組織本身發(fā)生器質(zhì)性病變而產(chǎn)生萎縮的一類神經(jīng)精神性疾病。腦萎縮包括小兒腦萎縮、成人腦萎縮。本病多發(fā)生于50歲以上，病程可達(dá)數(shù)年至數(shù)十年，男性多于女性，腦萎縮有彌漫性腦萎縮(包括皮層萎縮、小腦萎縮及皮層、小腦、腦干萎縮)及局限性腦萎縮(多見(jiàn)于局限性腦器質(zhì)性病變后如外傷、血管病、顱內(nèi)局限性感染后等)。

如果你本身就是一名心血管疾病患者，那么你就更加要做好預(yù)防腦萎縮的工作，因?yàn)楦鶕?jù)調(diào)查，心血管疾病患者患上腦萎縮的幾率比平常人大很多，同時(shí)每一個(gè)人還必須注意自己的飲食問(wèn)題，多多的鍛煉自己的大腦，從而預(yù)防腦萎縮。

很多人認(rèn)為，腦萎縮是衰老的必然趨勢(shì)，無(wú)法預(yù)防、無(wú)法治愈，其實(shí)不然，早發(fā)現(xiàn)、早治療，積極地采取正確的措施，把一些危險(xiǎn)因素控制在萌芽狀態(tài)，預(yù)防還是有一定效果的，最起碼可以延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。

積極防治血管性疾病：預(yù)防腦萎縮，應(yīng)該積極防治某些全身性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動(dòng)脈硬化等，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發(fā)展。輕則調(diào)整生活方式，改善營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，糾正不良生活習(xí)慣;重則藥物加以控制，當(dāng)然用藥應(yīng)當(dāng)循序漸進(jìn)、持之以恒。

增加社會(huì)活動(dòng)：用進(jìn)廢退，經(jīng)常讀書看報(bào)、寫寫算算，有規(guī)律地運(yùn)轉(zhuǎn)大腦，不斷促進(jìn)大腦神經(jīng)及感官信息運(yùn)動(dòng)的活躍，有利于改善腦部的血液循環(huán)，推遲腦細(xì)胞的老化，延緩腦萎縮的進(jìn)程。積極參加各種社會(huì)活動(dòng)，多一分社會(huì)交往就多一分身心健康，中老年人應(yīng)該走向社會(huì)，多增加外出活動(dòng)機(jī)會(huì)、刺激大腦皮層不斷有新的興奮點(diǎn)產(chǎn)生，從而可以延緩衰老，減慢腦功能衰退。

清淡飲食，大便通暢：便秘是心腦血管危險(xiǎn)事件突發(fā)的最常見(jiàn)誘因之一，而腦血管意外對(duì)腦組織的損傷最為直接和嚴(yán)重，因此，杜主任認(rèn)為，中老年人保持大便通暢非常重要。平時(shí)可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對(duì)預(yù)防腦萎縮也有一定的效果。

看了文章內(nèi)容的介紹相信我們可以了解腦萎縮這樣的疾病的確是可以得到有效預(yù)防的，上面小編也為大家介紹了關(guān)于預(yù)防腦萎縮的一些措施，希望能夠給人們帶去幫助，尤其老年人更加應(yīng)該重視做好對(duì)于腦萎縮疾病的預(yù)防工作。