腦萎縮的出現傷害到了較多的朋友，而且也會給患者的生活帶來困擾，此病是可怕的，特別是對于中老年朋友們的危害特別的嚴重，此病的出現治療方面要及時，而且還要注意調養，下面為大家介紹一下腦萎縮的調養措施有哪些呢。

腦萎縮的調養辦法：

老年性腦萎縮是中老年時期最常見的一種疾病，由于一種或多種原因導致老年人的腦供血供氧不足，腦組織體積縮小和腦細胞數目日漸減少，引起患者出現記憶力減退、情緒不穩、思維能力減退、注意力不集中等表現，嚴重時發展為老年癡呆、語言障礙、智力喪失等。 本病好發于50歲以上的患者，病程可逾數年甚至10余年，女性發病多于男性。老年性腦萎縮要注重治療和保養，在老年性腦萎縮的保養方面應注意以下幾點：

首先，應注意自身保養。老年性腦萎縮的自身保養非常關鍵，患者的日常生活要有規律，注意合理飲食，適當鍛煉身體，避免吸煙、飲酒，少吃高脂肪飲食等。

其次，必要時服用抗血小板凝集劑。老年性腦萎縮的發生與腦梗塞、腦出血等疾病密切相關，因此，老年人應定期服用腸溶阿斯匹林、拜阿斯匹林，或波力維，以預防腦梗塞再次發生。對于老年性腦萎縮的保養極為重要。

最后，假如你目前經常有頭昏、頭暈等癥狀，可應用點腦血管擴張藥，如復方通脈飲、銀杏葉片、丹參滴丸等，以改善腦血液循環，預防老年性腦萎縮的發生。

如何預防腦萎縮：

一、清淡飲食，大便通暢。便秘是心腦血管危險事件突發的最常見誘因之一，而腦血管意外對腦組織的損傷最為直接和嚴重，因此，中老年人保持大便通暢非常重要。平時可多吃蔬菜水果，清淡飲食，便秘重者可配合飲用一些腸清茶、番瀉葉等。此外，銀杏、丹參等活血、健腦的中草藥對預防腦萎縮也有一定的效果。

二、積極防治血管性疾病。心血管疾病是腦萎縮的病因之一。腦萎縮的預防應該先預防血管性疾病，尤其是影響血管健康的疾病，如高血壓、糖尿病、高脂血癥、動脈硬化等，做到早發現、早診斷、早治療，這樣才能延緩和控制病情的發展。輕則調整生活方式，改善營養結構，糾正不良生活習慣，重則藥物加以控制，當然用藥應當循序漸進、持之以恒。

三、增加社會活動是腦萎縮的預防方法之一。用進廢退，經常讀書看報、寫寫算算，有規律地運轉大腦，不斷促進大腦神經及感官信息運動的活躍，有利于改善腦部的血液循環，推遲腦細胞的老化，延緩腦萎縮的進程。

四、控制體重通過運動消耗體內過多脂肪，以降低血脂減少腦中風危險性。戒降煙酒要戒降煙酒，限制食鹽攝入量，天天較好不超5克，伴隨飲食不要肥膩。生活規律老年人生活要有規律，由于老年人生理調節和適應性能減退，生活無規律，易使代謝紊亂，促進血栓形成。

腦萎縮疾病的調養辦法就是以上的知識了，此病帶給患者的傷害是較為嚴重的，所以大家應當將該病了解清楚，特別是老年朋友需要重視該病的出現，在生活中加強戶外的運動，一定要提防腦萎縮的出現，從而讓我們的健康得到保障。