面癱是十分嚴重的，讓很多的朋友遇到此病，從而危害到了患者的健康，大家要將面癱重視起來，應當做一些預防面癱的工作，因此需要多多了解一些面癱的預防措施，那么可以預防面癱的辦法會有哪些呢，往下看為朋友們介紹一下吧。

面癱的預防辦法

首先大家應該多食新鮮蔬菜、粗糧、黃豆制品等，加強維生素b的攝入，而在治療面癱期間應該忌辛辣刺激食物，也要忌煙酒，減少食物對面神經的刺激。其次要減少光源的直接刺激，減少戶外照射時間，如電腦、電視、紫外線等。這些光源可加速面癱的發生。另外大家在日常生活中可以多用熱水泡腳，多聽輕快音樂，緩解生活中的壓力，并且加強身體鍛煉，保證充足睡眠。

最后就是要注意面部的保暖，勿用冷水洗臉，遇到寒冷天氣時，要帶口罩等保護臉部不受寒風吹拂。預防方法雖然有效但是也有不慎患病的，如果不慎患病不要驚慌只要找對正確的治療方法，就能及時有效的治愈，放心醫苑網專家組研制的“nc-神經元節點介入傳導療法”可全面調節機體陰陽平衡，達到溫經散寒、活血通絡、舒筋止痛、促進局部水腫吸收、加速炎癥消退，并有效避免愈后復發的出現。

面癱康復者，在外出時要注意保暖，騎摩托車、自行車時注意戴口罩或帽子防護面部;開車或坐車時不要打開車窗，避免風直吹面部。面癱康復者，在疲勞時或沐浴后注意不要受風;晨練時要等太陽出來后，不要過早在寒風中鍛煉;平時及節假日注意生活規律，不要熬夜，保障充分睡眠。在炎炎夏日的環境下，面癱患者使用空調時，一定要注意不要過冷或過熱，出現頭面及耳后疼痛并持續不減的情況下，應該及時就診，及早控制病情。

什么是面癱

面癱是面神經麻痹麻痹的俗稱，面癱患者表現為上部面肌隨意運動障礙時額紋消失，不能蹙額，抬眉，眼不能閉攏，用力閉眼時，眼球轉向上外方，日久之后出現下瞼外翻，流淚，結膜及角膜干燥，發生結膜炎及角膜炎。面下部麻痹時，口角下垂并向對側歪斜，笑或露齒時更為明顯。吹口哨或鼓腮不能，說話欠清晰，食物易存留于同側齒頰間，飲水易沿口角外流。不能發“波”“坡”等爆破音。此外，視病變位置不同，可有味覺減退，淚腺及延腺分泌減少等。

面癱還表現為一側中樞性面神經麻痹時，兩側上部面肌運動存在，即蹙額、閉眼、抬眉等功能良好，而對側下部面肌隨意動動消失，呈痙攣性麻痹。但在感情激動時全部面肌仍有情感的輕微自然流露。此乃因面肌的隨意運動與情感表露(不隨意運動)不完全相同，情感表露的核上纖維可能來自丘腦處，通過錐體外束將沖動傳至面部表情肌之故。同時，伴有舌運動麻痹，而味覺、淚液和唾液分泌功能正常。

通過上面的這些知識，朋友們了解到了面癱的預防方法是什么了，面癱的到來會影響到生活，也會危害到患者的健康，朋友們應當注意自己面部的變化，小心面癱的出現，而且在生活當中要注意面部的按摩，平時還應當多多休息。