三叉神經痛的出現，會讓患者感覺到神經疼痛，會嚴重的影響到了患者的身體健康，相信很多人，出現這種疾病之后，都非常的擔心，這種疾病還會影響到正常的生活，影響到飲食，大家需要注意這種疾病的預防保健，三叉神經痛的常見預防保健措施都有哪些？

三叉神經痛常見的預防保健方法：

1、飲食要有規律!宜選擇質軟、易嚼食物。因咀嚼誘發疼痛的患者，則要進食流食，切不可吃油炸物，不宜食用刺激性、過酸過甜食物以及寒性食物等;飲食要營養豐富，平時應多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品;多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

2、吃飯漱口，說話，刷牙，洗臉動作宜輕柔。以免誘發板機點而引起三叉神經痛。不吃刺激性的食物如洋蔥等。

3、注意頭、面部保暖，避免局部受凍、受潮，不用太冷、太熱的水洗面;平時應保持情緒穩定，不宜激動，不宜疲勞熬夜、常聽柔和音樂，心情平和，保持充足睡眠。

4、保持精神愉快，避免精神刺激;盡量避免觸及“觸發點”;起居規律，室內環境應安靜，整潔，空氣新鮮。同時臥室不受風寒侵襲。適當參加體育運動，鍛煉身體，增強體質。

三叉神經痛的特征表現：

一、此病的發作時間非常短暫，長則幾分鐘，短則幾秒鐘，且在兩次發作之間常無預兆或疼痛感，最多只是輕微的疼痛感;在有些病人的疾病史中，還常會出現半年以上的疼痛自然消失的現象。

二、在三叉神經痛的特征表現中其發作部位是該病最明顯的表現。一般是在三叉神經的分布區一支或多支有陣發性的單側臉部抽痛，并且一般會發生在三叉神經的第二支或者第三支，第一支一般不會出現。比較常見的該類疾病主要是以單側臉部和陣發性的劇烈抽搐疼痛為其主要癥狀表現。

三、通過檢查發現患者三叉神經感覺缺失，或者出現運動無力等不良癥狀，也屬于常見的三叉神經痛的特征表現。

四、在生活中，洗臉、刷牙等細微觸碰臉部肌肉的動作都會感覺到刺激，而咀嚼、打噴嚏等劇烈的臉部運動常會引發該疾病的反復發作。

所以在日常生活中，我們需要注意這種疾病的預防保健方法，而且要注意保健事項，要避免精神刺激，同時也要注意起居生活，要做到空氣清新，而且要注意鍛煉方法，增強身體素質，這樣對預防疾病才有效大家不要忽視這種疾病的影響，并且，要注意保持好的心態。