很多的90后們已經升級為媽媽，所以很多的女性，并不是要自己做媽媽，所以情緒比較大，這樣容易造成產后抑郁癥，大家需要注意這種疾病的出現，很多的人會出現身體不適，睡眠不足，身體障礙，那么，產后抑郁癥的癥狀表現是什么？

思維方面：老年抑郁癥患者思維內容貧乏、遲緩;憂郁悲觀，焦慮不安;緊張、絕望，覺得活著沒意思，因厭世而產生自殺的念頭。

情緒方面：終日愁眉苦臉，情緒低落，悲痛、哀傷、有空虛感，覺得做什么都沒興趣，坐臥不安;人際關系冷淡，失去原來的愛好，腦力和體力下降，能力減低也是常見的老年抑郁癥的癥狀。

意志與行為改變：患者意志活動減低，很難專心致志地工作。患者想參與社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現被動和過分依賴，心理上的癥結在于不愿負責任。

軀體癥狀：約80%的病例，以失眠、頭痛、耳鳴等軀體癥狀為主向醫生求助。

產后抑郁癥的預防方法是什么呢？

身體上：準媽媽要注意孕期的體育鍛煉，以提高身體素質，特別是許多常坐辦公室的女性，要每天參加一些適宜的有氧運動，使心肺功能得到鍛煉，使機體能夠在產后盡早恢復健康，適應繁忙的母親角色。像是產前女性適合的運動除了散步之外，像是孕婦操，孕婦瑜伽都是非常不錯的選擇。

心理上：生前對育兒知識要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙腳亂。如可以在產前通過讀書、聽講座、觀摩等學習喂奶的方法，為嬰兒洗澡的方法，正確抱孩子的姿勢等。同時還要了解一些兒童常見病的防治方法。對一些意外情況要有思想準備。

物質上：要為小寶寶的降生準備好所需的費用和衣服、被褥、尿褲等等，并要為母子準備好房間。建議這些一定要在七個月之前就都準備好，免得出現不可預計的情況的時候，顯得手忙腳亂。

大家需要注意他們的情緒調節，并且要注意不良的心態，并且在日常生活中，我們需要注意患者的生活事項，平時也要注意科學進行調理，要遠離這種疾病，避免出現自殺，而且，很多的女性，還會出現悲觀情緒，危害后果很多，應該積極進行調理。