色斑是女性的天敵，因為這種疾病出現時嚴重的影響到形象，給生活健康帶來了一定影響，平時大家需要盡早了解這種情況出現，而且要注意其中的原因，要注意內分泌變化，而且要注意自己的心理調節，那么，色斑的主要出現原因都有哪些？

1.內分泌原因：內分泌失調也是女性產生色斑的一個重要原因，經期和妊娠期的體內性激素水平的變化，可以影響黑色素的產生。另外，內分泌不穩定時通常引起情緒不穩定，也會間接引起色斑形成。婦科內分泌疾病很常見，不育不孕、子宮內膜異位癥、痛經、月經不調等都是婦科內分泌的疾病，還有一些乳腺疾病也和內分泌失調有關，有些面部色斑也是由于婦科疾病造成的。

2.生活習慣問題：壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。很多女性都有過這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現了很多黃斑、色斑，抹了不少的化妝品也無濟于事，其實這不只是單單的皮膚問題，這些色斑也是內分泌不穩定時再受到外界因素不良刺激引起的。

3.遺傳原因：常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲左右兒童開始，女性居多，春夏重，秋冬輕。淡褐色至黃褐色針尖到米粒大小的斑點，對稱分布在面部。

4.紫外線照射：日光中的紫外線照射是色斑形成的重要原因，這也是夏季需要防曬的原因所在。當皮膚接受過多日光照射時，表皮就會產生更多的黑素顆粒，后者可以吸收紫外線，保護*免受傷害。大家曬太陽后皮膚會變黑就是這個道理。而且，紫外線的照射會引起黃褐斑，普通雀斑顏色加深。

5.過期或劣質化妝品：使用過期或劣質化妝品導致的金屬物質中毒，如鉛、汞、砷中毒等。皮膚外傷時，有粉塵、墨水等異物嵌入傷口：使用碘酒、紫藥水：或過食含色素的食物，如醬油、黑木耳等，都會造成色素沉積，形成黑斑。

護理方面的措施是否得當。

1、牛奶燕麥敷面法：燕麥中含有大量的抗氧化物質，這些物質可以有效地清除自由基，減少自由基對皮膚細胞的傷害，淡化色斑。具體方法：牛奶配適量的燕麥粉敷于臉部20分鐘，每天睡前敷面。

2、薏仁粉祛斑法：薏仁粉是著名的美白食品，能改善臉部黯沉。除此之外，薏仁粉還有利尿的功效，起到良好的排毒的作用。具體做法：溫水沖服薏仁粉，可適當加入蜂蜜，每天500ml。

3、玉竹祛斑法：玉竹具有美白肌膚、祛斑和延緩衰老的功效。具體方法：將玉竹放入開水中煮20分鐘，加入適量冰糖，每天早中晚飲用3杯即可。

4、牛奶珍珠祛斑法：牛奶和珍珠粉的美白作用是全世界公認的。具體做法：將牛奶和珍珠粉調勻敷在面部20分鐘后洗去即可，要堅持使用。

平時大家應該盡早了解要注意全面的進行調理并且在日常生活當中，也要注意護理方法，有效進行飲食選擇專業方式，并且在日常生活當中，也要注意治療方案全面的進行調理，以免造成內分泌失調，帶來更多困擾希望大家積極進行治療。