很多時候對于痘痘，我們都是無可奈何的，畢竟他出現的原因有很多，在患病之后，我們都會在飲食上有一定的注意，這可以說是一種常識了。那么，有痘痘吃什么好？

 

頭上有痘痘，在選擇治痘飲食上一定要注意“兩忌”，忌辛辣溫熱，同時含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。忌肥膩厚味，應盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。多吃粗纖維食品，如全麥面包、粗糧、大豆、筍等，可促進腸胃蠕動加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。多吃維生素含量多的食品，多吃含鋅含鈣食物，如玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、扇貝、牛奶等。維生素A對肌膚有再生作用，維生素C能有效修復被暗瘡損傷的組織，維生素B2及B6則可參與代謝蛋白質和促進脂肪代謝，平復暗瘡。

 

如果情況嚴重應該去正規的皮膚病醫院進行治療。