每一種疾病的治療都是離不開護理工作的，在治療的同時加上護理工作的輔助作用是很有必要的，這樣才能促進這種疾病的康復，那么對于痤瘡這種皮膚病也是這樣的，事實上，這種皮膚病的護理是能夠幫助到大家的，那么在日常生活中痤瘡的護理方法都有哪些呢？

1、油性皮膚的人由于皮脂分泌旺盛，容易引發痤瘡，因此平時應該多注意皮膚的清潔，特別是額頭、臉頰、下巴、鼻子周圍這些痤瘡的好發部位。盡量不用冷水洗臉，而應該用溫水，這是因為溫水洗臉能促進皮膚油脂排出，防止因毛孔收縮、堵塞而導致痤瘡加重。

2、一些化妝品容易堵塞毛孔而引起痤瘡加重，因此平時應盡量少用化妝品，如果一定要用，應選擇質量好的化妝品使用。

3、痤瘡患者應盡量避免食用辛辣、油膩的食物，特別是油炸類的食物，因為這些食物會誘發或加重痤瘡。患者平時可以多吃一些有助于減少皮脂分泌的水果、蔬菜，比如蘋果、黃瓜、西紅柿、冬瓜、苦瓜等。

4、睡眠不足會使皮膚毛細血管瘀滯，循環受阻，導致皮膚細胞得不到充足的營養，從而影響皮膚正常的新陳代謝，促使痤瘡的發生。因此痤瘡患者要養成良好的作息習慣，以保證充足的睡眠。

現在痤瘡的種類

1. 白頭粉刺：是由于皮脂腺在毛囊口處堆積角質物增生-阻塞，加上毛囊口漏斗擴張，形成白色尖端的小米粒或大一些凸出丘疹，疹無炎癥反應，與外界不相通。

2. 黑頭粉刺：白色粉刺的病理結構，但與外界相通，使皮脂腺毛囊開口處堆積角質、皮脂、贓污物與外界氧氣接觸，產生塞在毛囊皮脂腺口的乳酪狀半固體，露在毛囊口的外端發黑，這是由于黑色素所致.如加壓擠之，可見頭部呈黑色而體部呈黃白色半透明的脂栓排出。

3. 丘疹：突出皮膚表面，可以具有紅、腫、熱、痛的小包，也有無紅、腫、熱、痛的小包，有紅、腫、熱、痛者是炎性丘疹，病理可見毛囊周圍有顯著的淋巴細胞浸潤，同時可見一小部分毛囊壁開始破裂。無紅、腫、熱、痛者是無炎性丘疹，多是排泄不暢阻塞所致。

4. 膿皰：是毛囊壁破裂后在毛囊內形成的化膿的損害，內含較多的中性粒細胞等。周圍有很多的淋巴細胞及多核白細胞，有時可以發現葡萄球菌。如果損害已經日久，還可看到漿細胞、異物巨細胞及增殖的成纖維細胞。痤瘡多數為淺在膿皰，在紅色丘疹尖有淡黃膿液，自行干癟或破后干癟。少數發生深部膿皰，直徑常大于1厘米，有觸痛，可能持續半月至一個半月。

5.結節：此為實質性損害，結節發生在毛囊破裂部位，是由于皮脂、游離脂肪酸、細菌和角化細胞自毛囊從破裂處進入真皮引起炎癥而形成結節。

了解了痤瘡的日常護理方法以后，希望能夠幫助到大家，我們在平時洗臉的時候盡量用溫水，選擇質量好的化妝品，少吃辛辣和刺激性食品，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，養成良好的睡眠習慣，做到不熬夜不晚睡，積極地參加各種體育鍛煉，都能夠有效的減少痤瘡的發生。