俗語講，禍從口出病從口入，可見管住自己的嘴，以惹禍上身。對痤瘡患者而言，這句話十分適用。痤瘡是因為是內分泌有關的疾病，因此飲食的攝入對于痤瘡的治療很關鍵。得了痤瘡吃什么好?痤瘡患者的飲食專家認為可以食用以下幾道：

紅蘿卜芹菜汁：紅蘿卜(中等大小)1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗凈后放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火�？奢o助防治痤瘡。

雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗凈后同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效清熱，潤膚。適用于痤瘡的輔助治療。

海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用于痤瘡，這也是痤瘡患者的飲食食療辦法之一。

枇杷葉膏：將鮮枇杷葉(洗凈去毛)1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時后過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用于痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

枸杞消炎粥：枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成。

痤瘡患者應忌口的食物：

1、長痤瘡不能吃補品

有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

2、長痤瘡不能吃高糖食物

*食入高糖食品后，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

3、長痤瘡不能吃高脂類食物

高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

4、長痤瘡不能吃腥發之物

腥發之物�？梢�起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以祛除。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。

5、長痤瘡不能吃辛辣之物

這類食品性熱，食后容易升火，痤瘡者本屬內熱，服食這類食品無疑是火上加油。

上述給大家介紹的就是一些痤瘡患者的飲食，您是不是都清楚了呢?我們給大家推薦的幾道食療法雖然有一定的治療效果，但是最主要的還是要去專業皮膚科醫院接受治療，食療加上醫療才能盡快的治好。