痤瘡保養(yǎng)的八個(gè)技巧
痤瘡皮疹初起多為非炎癥性粉刺，可分開(kāi)放性(黑頭粉刺)和閉鎖性(白頭粉刺)二型。前者為與毛囊口相一致的淡黃色或皮色的圓椎形小丘疹，那么痤瘡保養(yǎng)的八個(gè)技巧是什么呢?
1.多運(yùn)動(dòng)。
2.補(bǔ)充多種維生素及微量元素：尤其是維生素C、維生素E以及各種B族維生素，豐富的銅和鋅。
3.遠(yuǎn)離有害化學(xué)物質(zhì)。
4.千萬(wàn)不要養(yǎng)成擠痘痘的壞習(xí)慣!擠痘痘可是容易引起終生不會(huì)完全消除的痘坑和難看的痘印。
5.遠(yuǎn)離激素類(lèi)藥物。
6.保持大便通暢。
7.皮膚功能鍛煉：用冷水、溫水交替洗臉每日早晚各1次，每次持續(xù)10分鐘左右，交替10余次為宜。冷水溫度一般以15度左右為宜，溫水溫度一般以45度為宜。
8.不到萬(wàn)不得已，不要使用粉刺針。
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