大家都知道皮炎的發作的類型分為好多種，其中出汗性皮炎也是非常常見的，特別是日常按出汗的人群極易發生，造成皮膚上出現許多小紅疙瘩，特別的瘙癢和疼痛，嚴重影響患者的正常生活。那么，對于出汗性皮炎應如何預防呢？

1、別讓自己發生出汗太多的情況，有許多的病人因為他們的職業的需要，可能會常常不停的出汗，那針對這一的病人而言，我們的建議是，大家還是適當的在有可能的情況下調節一些工作內容或是時間，盡可能的減少出汗的時長和汗量。

2、有一些肥胖的病人也會有經常出汗的情況發生，那這類的病人，我們的建議是安排合理的時間進行適量的力所能及的運動，幫助汗液正常的排出，在自己的控制下來掌控汗液的排出量維持在正常的水平。

3、已經患病的病人還是得保持適當的排汗，別過于緊張，只要一出汗就馬上用涼水給沖掉，這樣的排汗方法是不對的，要調整。

日常進行預防

1、飲食方面有禁忌：醫生說，剛治好皮膚病，飲食方面也要注意，這樣才能有效防止皮膚病的復發。有關皮膚病醫生表示，患有痤瘡、皮脂溢出癥、脂溢性皮炎、酒糟鼻，以及一些感染性皮膚病的患者，均不宜吃過多的糖和脂肪，因為這些疾病的發生多與糖代謝和脂肪代謝有關，多脂多糖的食物能使病情加重。某些瘙癢性皮膚病如銀屑病、瘙癢癥等的患者應該忌食辣椒、蔥、蒜、姜、濃茶、咖啡、煙酒等；皰疹樣皮炎患者，則要忌食海帶、紫菜等含碘豐富的食物；長期使用皮質類固醇激素的皮膚病患者，要禁食腌制品，提倡低鹽飲食，以減少激素引起水鈉潴留的副作用。

2、不良生活習慣：如常用過熱的水洗臉，或過頻地使用香皂、洗面奶等皮膚清潔劑，平時不注意對紫外線的防護等，這些理化刺激都會改變或損傷皮膚的保護屏障和血管調節功能。

現在大家對于出汗性皮炎的發作，想必都非常的清楚和認識了。希望大家在日常對于愛出汗的人盡量避免進行大幅度的運動，同時如出現了皮炎的發病癥狀，要及時的進行有序積極治療，這對于及早康復都較有利的。