痤瘡在我們的生活中是最不陌生的，因?yàn)轲畀従褪乔啻憾唬�很多青年人都�?huì)受到該疾病的青睞，有些人也許輕微過(guò)了這個(gè)時(shí)期就自動(dòng)消除了，但是大多數(shù)人會(huì)永遠(yuǎn)的留下痕跡，所以痤瘡的治療要重視，而且需要通過(guò)痤瘡飲食加以輔助，那痤瘡的食療方法有什么呢?

痤瘡的食療方法一：果菜綠豆飲，用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或切塊，攪汁 ，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。

痤瘡的食療方法二：枸杞消炎粥，枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個(gè)療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤(rùn)膚之功用。

痤瘡的食療方法三：白梨芹菜汁，白梨150克，芹菜100克，西紅柿1個(gè)，檸檬半個(gè)。洗凈后一同放入果汁機(jī)中攪拌成汁。每日飲用1次。有清熱祛火之功效。

痤瘡的食療方法四：醋姜木瓜，陳醋100毫升，木瓜60克，生姜9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時(shí)，取出木瓜、生姜食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對(duì)脾胃痰溫所致的治療痤瘡有效。

痤瘡的食療方法五：山楂桃仁粥，山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣后入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用于痰淤凝結(jié)者所致的痤瘡。

痤瘡的食療方法六：紅蘿卜芹菜汁，紅蘿卜(中等大小)1個(gè)，芹菜150克，洋蔥1個(gè)，洗凈后放入攪汁機(jī)中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火�？奢o助防治痤瘡。

痤瘡的食療方法七：海帶綠豆湯，海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。

專家提醒：長(zhǎng)痤瘡不能吃辛辣之物、高脂類(lèi)食物、腥發(fā)之物、補(bǔ)品等，對(duì)于痤瘡的治療日常規(guī)律的生活加上合理的飲食是能夠有效預(yù)防的，如果出現(xiàn)數(shù)量較多或嚴(yán)重的痤瘡，應(yīng)立刻去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療。