生活上面，飲食總是影響著大家的健康，總是影響著大家外在形象。痤瘡的發生，很有可能就是因為飲食不當而引起的。小編整理的一些關于會誘發痤瘡的食物，如果有興趣的朋友可以往下慢慢的瀏覽，相信對你們會有好處的。

歸納起來，常見的誘發痤瘡的“發物”大致有以下幾類：

1、畜類:豬頭肉、羊肉。

2、禽類:雞，尤其是公雞、鵝。

3、果品類:桃、李、巧克力等。

4、蔬菜類:竹筍、芥菜、香菜、蔥。

5、海鮮類:黃魚、帶魚、鯧魚、蝦、蟹、鯽魚。

6、油炸食物和火鍋應禁食或少吃。

預防痤瘡的食物：

1、百合:性平味甘、苦，清除肺熱，潤膚。

2、薏苡仁:性平味甘、淡，治痤瘡及皮膚疣。

3、綠豆:性涼味甘，有清熱解毒功能。

4、炒決明子:性平味咸，通大便，解毒，明目。

這些食物具有清熱、解毒、消炎與通便等作用，可以幫助預防痤瘡。

一：辛辣食物

一般辛辣刺激的食物都屬于熱性食物，而痤瘡疾病本身就是內熱，所以如果多吃這些食物就是火上加油。

二：忌服過多補品

有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發痤瘡。

三：高脂類食物

大家都知道，多脂肪性食物熱量是相當大的，而且還容易導致肥胖，會加重痤瘡患者的內熱，因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。

四：高糖食物

*攝入糖類后，會促使新城代謝，這樣就會導致從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

四：海鮮等腥發之物

腥發之物：指可引起過敏而導致疾病加重的食物。特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。

痤瘡患者要特別注意海鮮食品，會誘發疾病的加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。

上面就是為大家介紹了什么食物可以誘發痤瘡的食物，希望大家可以警惕一下這些食物。食物對身體的健康是很有影響的，所以在飲食上面一定要合理的安排，均衡飲食。如果身體出現什么問題，要到正規醫院進行檢查。