治療痤瘡應該注意什么
由于痤瘡這種疾病發生的幾率非常的高,所以現在生活中對于疾病的治療方法和藥物也是非常多的,但是真正的有效的治療方法就非常的少,那么患者要想讓自己盡快的擺脫這種疾病,在治療的過程中,不僅要選擇合適的藥物,還要了解一些應該注意的事項。
專家介紹痤瘡治療要注意以下方面:
1、講究個人衛生
早晚都要用溫水洗臉,油性皮膚可適當使用去脂的香皂,干性皮膚可使用硼酸皂,不要使用磨砂膏和收斂水,它們會刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能,而且收斂水會加重毛孔阻塞。盡量選擇少含或不含油脂及粉質的化妝品,而且避免多種類一起使用。勤洗澡并更換內衣,保持身體其他部位干燥清潔。
2、調整飲食結構
痤瘡患者合理的飲食結構可以總結為三多四少:多吃富含鋅的食物(玉米、扁豆、蘑菇、堅果等、多吃富含維生素的食物(胡蘿卜、綠葉蔬菜、芒果、動物肝臟、魚肝油等)、多吃富含粗纖維的食物(全麥面包、筍、芹菜等);少吃辛辣刺激食物(辣椒、蔥、蒜、芥末)、少吃油膩(動物油、花生、芝麻)、少吃甜食(糖類、巧克力)、少吃腥臊(海鮮及牛羊肉)。
3、養成良好的生活習慣
作息規律,保證充足的睡眠時間;保持腸道通暢,養成規律的排便習慣;忌煙、酒、濃茶;盡量避免長期處于干燥、潮濕、太冷、太熱等不利于痤瘡恢復的環境里。
4、保持積極樂觀的心態
精神心理因素對于疾病的康復和預防是非常重要,因此我們時刻要保持樂觀和自信,避免情緒波動,學會自我減壓,勞逸結合。
在對痤瘡進行治療的時候,患者一定要注意配合醫生的治療工作,做好自己的個人衛生,科學調節自己的意志結構,控制對辛辣食物的攝入,并且注意養成良好的生活習慣,保證心情的開朗,這樣才能保證最大的治療效果。
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