痤瘡是一種慢性皮膚病，這種疾病的治療是一個長期的過程，而且治療過程中，疾病還非常容易反復，給患者帶來持續傷害。所以痤瘡疾病應重在預防保健，這樣才能避免傷害。

1、定期去角質

角質層過厚、堆積在肌膚表層造成毛孔堵塞，也是痤瘡滋生的主要原因之一。每周一次清理角質，也可以減少粉刺的產生，讓毛孔呼吸更通暢;要注意的是，痤瘡處于化膿狀態時則不適宜進行去角質護理，避免造成痤瘡破裂

2、有痘不要擠

不要擠壓、摳、撓抓或者摩擦已經形成的痤瘡，清潔肌膚后在痤瘡上擦調理露，有助于控制痤瘡的惡化趨勢;假如不慎把痤瘡弄破了，要使用干凈棉簽在傷口周圍輕微按壓，吸干凈膿血之后，立即將粉刺調理露涂抹在痤瘡上，以免造成更大的創傷面。

3、T字部位保養要留心

經常將吸油面紙帶在身邊，對T字部位要及時吸取多余油分;使用T區專用面膜，每周一次單獨護理，拔除已形成的粉刺、黑頭，防止油脂積聚過多形成痤瘡。

4、洗臉注重細節

洗臉前將手洗干凈，選擇痤瘡專用的潔面霜，在手掌中揉搓出細膩的泡沫;輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意發髻處的肌膚也要洗到并沖干凈。天氣熱洗臉的次數可適度增加，但一天不能超過四次;把緊膚水放進冰箱里，冷藏后的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。但要謹記在每次潔膚后才能使用，肌膚沒有得到徹底清潔時千萬不要使用哦，那樣會使毛孔緊縮，將污垢堵塞在毛囊里面。

5、擦護膚品注意手法

剛擦完緊膚水，肌膚處在最脆弱的狀態，馬上使用痤瘡肌膚專用的潤膚露效果最佳。即使是炎熱夏季，痤瘡肌膚也需要清爽保養品的適度滋潤，才能保持水油平衡的狀態;分區涂抹潤膚露。涂抹潤膚露時，要繞開痤瘡生長部位，最后在痤瘡上涂抹調理露。

痤瘡疾病的預防離不開良好的衛生習慣，只有干凈整潔的環境，良好的個人衛生，才是遠離痤瘡疾病發生的根本，所以預防痤瘡疾病重在保持衛生整潔。