痤瘡是一種非常嚴重的疾病，不合理的進行治療，只會導致疾病嚴重，所以平時大家需要注意這種疾病的出現，而且在日常生活當中，也要注意這種疾病的發展過程，平時應該注意這種疾病的常見護理工作，要做到臉部清潔，痤瘡患者的護理保健都有哪些？

一、臉部清潔工作：洗臉是我們每天必做的工作，但的那個出現痤瘡時，要用溫水洗臉，因為冷水不易去除油脂，而熱水又會促進皮脂分泌，加重痤瘡的癥狀表現，也能不用刺激性肥皂洗臉，但可以用硫磺皂對患處進行簡單的清洗。

二、不要用手擠壓：臉上患了痤瘡有時會有癢感，患者會忍不住用手觸摸，但為了肌膚的健康，建議患者最好不要這樣做，也不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰吸收后形成疤痕和色素沉著，留下疤痕。

三、勞逸結合：睡眠是一種既簡單又有效的緩解痤瘡癥狀的方法，所以患者要養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠時間，盡量減少熬夜，選擇適合自己的運動方式，并堅持鍛煉也有助于痤瘡的治療。此外，還需患者保持開朗愉快的心情。

女性痤瘡患者的病因：

1、外來因素：如藥物、化妝品及機械性刺激等均可使皮脂泌出受阻而致。按照痤瘡發病的不同階段和性質可分為丘疹型、膿瘡型、結節型、囊腫型等，而最易引起坑點狀的瘢痕、青黑色鈣化結節及色素沉著并發癥的是膿瘡型和囊腫型。這是引起痤瘡的原因中比較主要的一種。

2、遺傳因素也是可以一定程度上導致痤瘡的發生的。因此，這也屬于誘發痤瘡的原因。

3、內分泌因素：這是常見的引起痤瘡的原因之一，當男女青年進入青春期時，雄性激素增加，使皮脂腺增大，皮脂排出增多，導致痤瘡的發生。如果皮脂腺產生的皮脂順利通過毛漏斗，從毛孔排出到體表，則不會產生粉刺。

4、女性痤瘡常于月經期前或月經前期加重，月經來潮后逐漸減輕，部分患者還伴有頭痛、煩躁易怒、月經不調或痛經、經前乳脹等不適。研究證明，女性痤瘡患者體內性激素水平紊亂。現代醫學認為內分泌紊亂可導致女性痤瘡。

平時大家需要注意這些護理，而且在日常生活中，一定要注意合理進行保健，要做到勞逸結合，并且在日常生活中，要注意自身調理方法，有效的進行調養，為了避免造成更多困擾，大家需要注意點部的清潔，不要擠壓痘痘，要做到勞逸結合。