痤瘡可以說是比較常見的一種皮膚病了，痤瘡的出現多見于青少年朋友們的臉上，給他們的外表形象帶來了一定的困擾和危害性，為此我們對于痤瘡疾病的出現還是應該重視起來的，那么痤瘡應該如何進行預防呢？

痤瘡多見于15～30歲的青年男女，有皮脂過多現象，毛孔多較粗大。損害主要發生于面部，尤其是前額、雙頰部、頦部，其次是胸部、背部及肩部。初起為粉刺，可分黑頭與白頭兩種。黑頭亦稱開放性粉刺，為明顯擴大毛孔中的小黑點，略高于反面或與皮面平行，它代表阻塞于毛囊管內的脂栓末端，若用手擠之，可擠出1毫米左右的乳白色微彎的脂栓，頂端為黑色。白頭亦稱封閉性粉刺，為灰白色小丘疹，約針尖至針頭大，臨床上不易看到毛囊開口部，不易擠出脂栓。

形成間尚未成熟階段，主要目的是盡量去除各種造成疤痕增生的因素，減少疤痕的生長，預防疤痕對機體造成的各種畸形和功能障礙，嚴重時注意盡量減少對患處的機械，化學，熱力的刺激，避免反復牽拉，摩擦潰破，感染的發生，

②、平時注意防止創傷，燒燙傷，打耳孔，紋眉線等以免損傷真皮，特別是免役功能差的部位，如胸前，肩背等處，

③、疤痕疙瘩，疤痕過度增生是創傷，外傷的一種重要的并發癥，造成疤痕的原因有很多，比如：燒燙傷，外傷，創傷，痤瘡(青春痘)，打耳孔，打預防針，都可以形成不同程度的疤痕增生及疤痕疙瘩，

④、青春痘痊愈后，一般會留下深色的斑點，這些斑點跟青春痘一樣難看，因為長青春痘的時候，病菌會刺激青春痘附近的色素細胞，所以青春痘痊愈后會留下深色的斑點，這種反應叫炎癥色素沉積癥。

尤其是有利于減少皮脂分泌和促進痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應該少吃。

油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應該重點清洗。

盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機械擠壓，因為擠壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內造成進一步的深層炎癥，同時容易留下色素沉著和斑痕，尤其對斑痕體質的朋友更應該注意這一點。如果實在要排除脂栓的話，建議對黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進行擠壓，同時注意消毒避免感染，也可以去醫院進行護理。

適度運動可促進新陳代謝，對于身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恒，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。

有關于痤瘡疾病的預防方法就先給您介紹到這里了，痤瘡的出現可以說是給患者朋友們帶來的危害還是比較嚴重的，為此我們大家在平時的日常生活當中對于痤瘡疾病的出現是一定要高度的重視起來，積極的去進行治療。