日常生活當中，有很多的女性會出現一些疾病，尤其是面部疾病，比如是色斑，在出現了這種疾病是嚴重的影響到了皮膚健康，雖然對*沒有大的威脅，但是會影響到患者的形象，因此平時大家需要注意一些食療方法。那么，出現色斑的食療方式都有哪些？

色斑的幾種食療方式。

1、牛奶蛋白羹

原料：牛奶200毫升，雞蛋2個，白糖適量。

制法：將雞蛋打破，取蛋白，與牛奶、白糖同放入湯碗中，調勻，入鍋隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。

特點：甜醇奶香，味濃，潤澤適口。

功效：此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黃褐斑等，無斑女性常吃，也可使皮膚白嫩漂亮。

2、百合薏米粥

原料：薏米50克，百合15克，蜂蜜適量。

制法：將薏米、百合洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熟爛，加入蜂蜜調勻，出鍋即成。

特點：甜香，熟糯，略有清香味。

功效：薏米即薏苡仁。含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B1、氨基酸及薏苡仁脂、薏苡仁素等其味甘、淡、性涼。其藥用功效為利水滲濕，祛風濕，清熱排膿，健脾止瀉;百合含水仙堿等多鐘生物堿，并含淀粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、磷、鐵等。味甘、微苦，性微寒，有潤肺止 咳，清心安神之功效，對癰腫、濕瘡有治療效果。

此粥常吃，有健脾益胃，澤膚祛斑功效。可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。

臨床上的表現特點來得出結論。

防曬很重要色斑好發于顏面部淡褐，深褐灰褐色色素沉著斑，西醫認為它是一種光敏性皮炎或光毒性皮炎的變異，很多病例有與化學用品及劣質化妝品接觸史，化妝用品如演員的油采或家用化妝品中的某些成分偶也能引起色斑，常常日光照曬后加重，此外營養不良及其他因素也可能導致本病，大多數患者清銅離子含量增高，可能是絡氨酸酶活性增強的標志。

色斑：色斑就是周圍顏色不同的斑點。色斑包括雀斑、黑斑、黃褐斑和老年斑等，屬色素障礙性皮膚病。

雀斑：常染色體顯 性遺傳性皮膚病，常幼時出現，多見于青少年面、頸、手背等暴露部位。為淡褐色或深褐色斑點，多散在對稱分布，具有遺傳傾向。春夏加重、秋冬變淺。

黃褐 斑：是一種后天性局限性色素增多疾病，是在一種女性人群中最為常見的皮膚病，尤其是懷孕第2個半月～5個半月的女性，亦稱蝴蝶斑、妊娠斑、肝斑等，這幾種 是同一種病，根據形態、年齡段特征等不同而命名。

溫馨提示，大家需要注意色斑的出現，而且要注意合理的進行調理。全面的進行調理皮膚，避免造成自身健康受到影響，而且要注意自己的身體變化有效性也是平時不要使用劣質的化妝品，并且也要注意自己的生活習慣全面的進行調養這樣才能更有效的治療，以免帶來更多困擾。