大家在日常生活當中必須要注意斑禿這種疾病的出現很多的人出現斑禿跟心理因素，也有關系。平時大家需要注意這種疾病的發病因素必須要注意合理的進行調節，要注意自己的生活，全面進行預防，如何有效預防斑禿？

(一) 生活調理

講究頭發衛生，不要用堿性太強的肥皂洗發，不濫用護發用品，平常理發后盡可能少用電吹風和染發。

(二) 飲食調理

飲食要多樣化，克服和改正偏食的不良習慣，油風是一種與飲食關系密切的病癥，要根據局部的皮損表現辨證和分型，制定食療方案。

在一般情況下，本病以青年居多，常與心緒煩擾有關，故除保持情志條達外，應給予鎮靜安神的食品，如百合，蓮子，酸棗仁等，精血不足的患者應多食用含有蛋白的補精益血的食品，如海參，核桃仁等。

(三) 精神調理

注意勞逸結合，保持心情舒暢，切忌煩惱，悲觀和動怒，發現本病后，在調治中要有信心和耐心，處方用藥不宜頻繁更換，應該守法守方，堅持治療，不急不躁。

斑禿的檢查項目有哪些

一，機體免疫功能的檢測

包括白細胞介素2及其受體水平測定，T淋巴細胞及其亞群測定，NK細胞水平測定等。

二，頭發微量元素檢測(CU，Pc，Ca，Zu，Mn，Pb)

頭發是*終末排泄器官，其微量元素含量的變化直接反映*代謝的狀況，研究表明

zn等元素能調節機體免疫功能，從而影響班禿的病程。

三，內分泌檢測

毛發的生長受內分泌直接或間接控制調節，如腎上腺皮質激素增多，可引起多毛癥，睪酮能促進軀干，四肢，須部和陰部的毛發生長，此外，甲狀腺，甲狀旁腺，腦下垂體等的功能亦在斑禿的病程中起著重要的作用。

四，頭部皮膚微循環檢測

微循環灌注在毛發的生長和再生長過程中起著重要的作用，頭皮毛囊位于皮下組織上部，其下1/3由豐富的血管叢包繞，毛發的生長和再生依賴于對毛囊的足夠的營養供血，研究表明，斑禿皮損的血流量明顯減少，直接導致患部毛細血管持久性收縮到毛乳頭供血障礙，發失營養而脫落。

五，頭皮病理切片

早期可見發育不良的生長毛發，毛囊下端有淋巴細胞類性浸潤，晚期見毛囊的體積大大縮小，并向上移至真皮上部，通常其中不會有毛發，真皮乳頭底下的結締組織呈血管周圍變性，全禿和普禿者毛囊破壞嚴重。

希望大家注意斑禿的預防方法，并且在日常生活中，也要注意合理的進行自我治療，這樣才能避免造成更多的影響，希望大家盡早了解這種疾病的出現，盡早治愈，有效中和進行調理，希望大家盡早的發現疾病，并且要注意綜合進行調養，才能避免導致更多的危害，全面進行治療。