有些女性由于臉上長色斑而煩惱不已。因為女性的生理還有心理及社會因素的影響很容易情志失調，許多人精神長時間處于緊張狀態，加之胎產哺乳傷及于血，致使心肝失養，氣郁血虛。女人長了色斑后對本身的身心健康是有很大影響的。那么，如何不長色斑?本來，色斑是能夠避免的，只需做好足夠的避免措施，是完全能夠避免長色斑的。

色斑需要怎么預防

1、女性朋友做好防曬是很重要的，特別是在出門前必定要做足防曬的功夫，那么防曬油肯定是最需要的，在采購太陽鏡和太陽傘時留意認清UV的防曬象征。

2、女性要避免毛孔堵塞，所以每天要保證毛孔的疏通，可以進行按摩啊，還有敷面和吸除沉積色素之保養作業。還有均衡的營養，足夠的休息。堅持開心的心境，減輕心理壓力。

3、多吸取維生素C含量高的美白食物及生果。如西紅柿汁。西紅柿是維生素C的庫房，而維生素C有極好的美白效果。所以每日一杯鮮榨西紅柿汁或一個西紅柿，對祛斑美白有良好輔佐效果。

4、不要吃那些色素含量很高的食物，特別是飲料這一些，還有煙也最好不要抽，用糖塊等協助戒煙，用幽香的綠茶和新鮮的小西紅柿來替代提神的濃郁咖啡。

5、女性朋友在一些主要場合，可用淡斑筆啊，還有可以用遮瑕膏來暫時充局面，但不能長經的用，因為它會堵毛孔。只有護膚才是正道，不能靠諱飾蒙混而忽略肌膚疑問。

色斑產生的原因都有哪些

產生色斑的因素也是非常的多的，要是患者是遺傳因素的話，那么這個因素是無法避免的，但是如果是后天，因為紫外線照射、內分泌失調或者是生活習慣引起了這個疾病的話，那么患者是可以把這個疾病慢慢的緩解的。因為在晚上睡覺的時候，我們的細胞會逐漸的更新會增強，而要是體內的一些雜質無法得到代謝，那么就會形成沉淀，長期的無法排出體外就形成了色斑，所以在這個時候患者是可以采取生活上面的一些治療方式是可以把這個疾病治好的。

有些人會覺得如果產生色斑之后，患者不會長痘痘其實這種觀念是錯誤的，因為在出現色斑的時候臉部的清潔沒有到位，就會導致毛孔的堵塞，所以久而久之出現痘痘也是正常的。而且她一旦產生的話，對于女性的傷害也是非常大的，特別是針對于那些愛美的女性，所以很多女性都是想辦法想把這個色斑去除的。

色斑是影響女性容顏的一大因素，色斑不僅影響容貌，且會讓人缺乏自信。所以，斑駁對于愛美如命的女人而言，真是苦不堪言。而在生活中時刻避免色斑的發作。一旦不小心長色斑，應當立刻進行醫治。色斑的醫治，越早越有用。