環(huán)境的變化，季節(jié)的交替，都影響著斑禿的病發(fā)。因此對(duì)斑禿的深入了解，有助于我們對(duì)斑禿的預(yù)防治療。

斑禿的預(yù)防一：按摩頭部可改善頭部的血液循環(huán)，從而預(yù)防斑禿輕微按摩頭部可以改善頭皮血液循環(huán)，對(duì)預(yù)防斑禿有一定效果，但是，高強(qiáng)度按摩頭部(如手法較重按摩用物品敲擊等等)會(huì)造成DNI增加，反而誘發(fā)脫發(fā)，同時(shí)也會(huì)刺激皮脂腺的分泌，進(jìn)一步加重脫發(fā)。

斑禿的預(yù)防二：營養(yǎng)成分的均衡攝取頭發(fā)95%的成分是由動(dòng)物蛋白質(zhì)組成，這些物質(zhì)大量存在于雞蛋、豬肉、沙丁魚、海帶、黃瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特別是海帶、魚類.海帶中還含有促進(jìn)頭發(fā)發(fā)育所必須的甲狀腺荷爾蒙的原料。長期均衡的攝取這些食物，可改善發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)變得不易脫落.鹽份也能促進(jìn)頭發(fā)生長，但不宜多食。斑禿的預(yù)防三：戒煙，吸煙會(huì)使頭皮毛細(xì)血管收縮，從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長。

斑禿的預(yù)防四：制飲酒、白酒、特別是燙熱的白酒，會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣.引起脫發(fā)，即使是啤酒，葡萄酒也應(yīng)適量，每周至少應(yīng)讓肝臟"休息"兩日，(即停止喝酒)。

斑禿的預(yù)防五：多食蔬菜防止便秘。要常年堅(jiān)持多吃谷物，水果。如蔬菜攝入減少，易引起便秘而"弄臟血液"影響頭發(fā)質(zhì)量，得了痔瘡還會(huì)加速頂部的脫發(fā)。

上面針對(duì)斑禿細(xì)節(jié)問題做出的一系列介紹，希望對(duì)你對(duì)斑禿了解了幫，本篇文章對(duì)斑禿介紹只是一個(gè)大概，最主要的目的在于提醒我們的斑禿患者，患斑禿病后，不管你有多忙，一定要停下腳步，及早到專業(yè)的皮膚醫(yī)院接受檢查，針對(duì)性治療斑禿。