女性保養卵巢需要哪些營養？卵巢作為女性一生中的重要器官之一，對于女性的身材、容貌、生育等發揮著舉足輕重的調控作用。補鈣、補充維生素、補充蛋白質對保養卵巢的女性而言是非常重要的。

1、補鈣不可忽視

骨質疏松癥是更年期女性的常見病癥，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補充保健品，應注意鈣質的補充。如果對于女性卵巢保養有任何疑問，歡迎免費咨詢本站在線醫生，并在醫生的指導下進行更年期的治療和調理。

2、維生素很重要

B族維生素具有維護神經系統的正常功能，改善精神狀態，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期癥狀;維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此，女性保養卵巢，一定要盡量多補充一些維生素。

3、蛋白質不可少

更年期女性卵巢保養體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期保養卵巢，一定要優先考慮蛋白質補充問題。

女性保養卵巢，可以根據自身的具體情況，適當的補充一些雌激素，尤其是近年提倡更年期及老年期婦女少量使用雌激素，對缺鈣、骨質疏松以及減輕更年期不適都有一定益處。保養卵巢還有一點非常重要，就是定期進行婦科檢查。