中老年進入更年期以后容易出現(xiàn)皮膚瘙癢，多是由于皮脂腺機能減退、皮膚干燥和退行性改變引起，而隨著年齡的增大更年期癥狀越來越嚴重，適當(dāng)?shù)念A(yù)防才能不讓更年期困擾女性。

主要表現(xiàn)在兩個方面：

一是卵巢睪丸功能減退、體內(nèi)激素水平減低產(chǎn)生的影響;另一方面身體各項機能逐漸老化的一些癥狀，或者二者交織在一起。這時隨著*各器官機能逐漸衰退，而皮膚作為*一大器官，無疑也開始走向衰老。

癥狀

更年期由于激素水平變低，皮脂分泌減少，皮膚變得干燥，尤其在北方秋冬氣候干燥時更明顯，皮膚變薄、松弛失去彈性而引起瘙癢，最初瘙癢僅局限于一處(如小腿)，進而逐漸擴展至身體大部甚至全身，瘙癢為陣發(fā)性，尤以夜間為重。

由于瘙癢劇烈，患者搔抓可以引起皮膚上出現(xiàn)抓痕、血痂、色素沉著等，有時還可引起繼發(fā)感染，發(fā)生膿皰、毛囊炎、癤子等。有時患者長期不能安睡，可有頭暈、精神憂郁及食欲不振等神經(jīng)衰弱癥狀，嚴重影響生活質(zhì)量。如何減少或避免這些癥狀的出現(xiàn)，正確的皮膚養(yǎng)護對于更年期顯得尤為重要。

預(yù)防

在皮膚尚未出現(xiàn)病態(tài)時，可以從養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣做起，可以進行力所能及的體育鍛煉，以促進血液循環(huán)，增加皮膚的營養(yǎng)，不用太熱的水洗澡，在干燥的季節(jié)減少洗澡的次數(shù)從而減少因皮脂的丟失而加重皮膚干燥的程度。

同時可以選用一些油(油食品)性的潤膚品保護皮膚，多食高蛋白低脂肪的食物及新鮮水果(水果食品)、蔬菜(蔬菜食品)，還要經(jīng)常攝入一些粗糧(粗糧食品)、豆制品及補充機體所需的維生素(維生素食品)A、C、E及各種微量元素(微量元素食品)，以保持皮膚的光澤滋潤。

同時，適當(dāng)?shù)娘嬎�及充足的睡�?睡眠食品)對皮膚的保健(保健食品)也具有重要作用。此外，長時間的風(fēng)吹日曬及反復(fù)“日光浴”對老年人的皮膚養(yǎng)護有損無益，應(yīng)盡可能避免。

治療

如果皮膚已出現(xiàn)瘙癢，則除了以上需要注意的事項以外，還要進行積極治療，外用些對癥止癢劑，內(nèi)服抗組胺藥物起止癢作用，還可以加用性激素治療，但需在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。根據(jù)病情可以配合中藥治療、浴療等物理治療。患者癥狀消失后，仍應(yīng)重視皮膚的營養(yǎng)、護理和保健，調(diào)整好心態(tài)，健康愉快地歡度晚年。