怎么才能很好的避免睪丸炎的發生呢??隨著社會的不斷進步，人們生活水平的不斷提高，加之工作壓力的不斷加大，使得很多男性朋友及早的患上了睪丸炎，我們都知道睪丸炎對男性朋友們的身心健康帶來很大的危害。而如何避免睪丸炎的發生呢問題已經成為男性朋友們關注的焦點。那么究竟怎么才能很好的避免睪丸炎的發生呢?針對這一問題，我們特別邀請專家，由專家為我們著重談談避免睪丸炎的方法。

專家告訴我們：睪丸炎通常由細菌和病毒引起。睪丸本身很少發生細菌性感染，由于睪丸有豐富的血液和淋巴液供應，對細菌感染的抵抗力較強。而病毒可以直接侵犯睪丸，最多見是流行性腮腺炎病毒，這種病原體主要侵犯兒童的腮腺，引起"大嘴巴"病，但是，這種病毒也嗜好于侵犯睪丸，所以往往在流行性腮腺炎發病后不久，出現病毒性睪丸炎。因此，避免睪丸炎的發生有利于我們的身體更加的健康。那么怎么才能很好的避免睪丸炎的發生呢?

1、定期檢查。男性朋友們應該固定每個月進行睪丸檢查，檢查是否有腫脹或者是腫塊的現象，睪丸炎是年輕男性中，比較常見的一種炎癥，所以廣大的男性朋友應該做到早發現，早治療。

2、避免久坐、酗酒。男性如果久坐、酗酒很容易患有前列腺炎，因為這些不良的生活習慣會引起男性前列腺充血，細菌趁虛而入引起前列腺炎發炎，進而引起睪丸炎。

3、避免疾病的產生。原因是睪丸炎是男性生殖系統中的一部分，如果其他的相鄰器官出現了炎癥的影響，會通過細菌感染導致睪丸炎。最容易導致睪丸炎的就是附睪炎、前列腺炎。睪丸炎一般很少有細菌大部分是由于附睪細菌的侵入導致。所以男性應如何避免睪丸炎的出現首先要 “防鄰”。

4、避免吃辛辣刺激性食物、規律生活等。在生活中應該多吃一些新鮮的蔬菜與瓜果，增加維生素C成分的攝入，以提高自身的抗炎能力。少吃豬蹄、魚湯和羊肉等，以免因此而引起發炎部位分泌物的增加，睪丸炎會進一步的浸潤擴散和加重炎癥的癥狀。還注意，就是少吃辛辣刺激的食物，不要吸煙喝酒，性生活也要有節制。

5、日常生活中要注意衛生和保養。男性如果避免睪丸炎就要注意個人的生殖健康和衛生。比如，不進行不潔性交，不會手淫過度、注意徹底清洗男性外陰，保持外陰的清潔衛生。這也是防止細菌感染的一種很好的方法。對于中年男子應該特別注重對自己的睪丸保養。睪丸的保養是解決男性性功能障礙的重要手段之一。

專家提示：睪丸炎的發生，不單單是我們的身體受到傷害，同時家庭也受到連累。因此，男性朋友們一定要引起高度重視。一旦患上睪丸炎，應立即到正規的男科醫院進行系統正規的治療。