對于預防前列腺增生的方法是很多人們都想要了解的，因為大家只有在生活中積極的做好預防工作，才可以減少前列腺發生在我們平常醫生還幫助大家都能夠擁有一個健康的身體，那么如何預防前列腺增生疾病?

1、少食辛辣：

辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

2、避免久坐：

經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

3、不可憋尿：

憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、防止受寒：

秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

綜合以上文章內容的敘述，大家應該對于預防前列腺增生的方法也都有了更多了解情況，大家了解到這些預防措施都能夠積極的做好預防工作，避免久坐，不可憋尿，同時也要合理的進行膳食，多吃新鮮水果蔬菜。