男人出現(xiàn)血精、尿頻尿急等癥狀都是精囊炎的明顯癥狀，精囊炎給男性的生殖健康造成很大的影響，如果病情嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致男性不育癥，所以如果我們能在平時(shí)的生活中做好預(yù)防精囊炎的措施就給自己的健康多一份保障，下面專家詳解日常生活中精囊炎的預(yù)防措施：

一、注意鍛煉預(yù)防感冒：臨床研究表明精囊炎患者多數(shù)都有前列腺炎病史，這也就是說患有前列腺炎是要注意預(yù)防和治療，否則就會(huì)很容易導(dǎo)致炎癥蔓延感染，就會(huì)很容易誘發(fā)男性精囊炎疾病。

二、注意個(gè)人衛(wèi)生清潔：很多男性都有手淫的惡習(xí)，我們知道適當(dāng)?shù)氖忠�是對健康有幫助的，但是如果出現(xiàn)過度的手淫就會(huì)危害健康，還有性生活不要過于頻繁，每周保持兩次左右就可以了，另外在生活中要注意避免長時(shí)間騎車。

三、在生活中注意生活細(xì)節(jié)：如果出現(xiàn)齲齒或者是有其他炎癥感染的人，就不能多喝酒否則會(huì)影響到精囊炎的發(fā)病，還有酒精可以擴(kuò)充到血管內(nèi)，這樣就會(huì)引起患處組織長時(shí)間充血，也會(huì)加重病情的惡化。另外日常生活中的飲食也要注意以清淡為主，不要飲酒和吃辛辣刺激的食物。

由此可見，男性朋友在平時(shí)的生活中要注意鍛煉預(yù)防感冒、注意個(gè)人衛(wèi)生清潔和在生活中注意生活細(xì)節(jié)這三個(gè)方面，做好這些方面的工作可以有效的幫助男性朋友預(yù)防精囊炎的出現(xiàn)，而若已患有精囊炎的話建議男性朋友及時(shí)進(jìn)行治療以免延誤治療的最佳時(shí)間，使病情更加嚴(yán)重。