男人的精囊是保護精子的最佳寶地，但是一旦精囊受到細菌的侵襲而感染了炎癥的話就極有可能會誘發男人不育癥的出現，不育癥是嚴重威脅患者美滿家庭的重要殺手，因此，在平時要注意預防精囊炎的發生，專家表示，男性朋友預防精囊炎要加強鍛煉身體。

精囊炎是一種常見的男性生殖感染疾病，久治不愈還會導致精子畸形等其它問題，做好精囊炎的預防是非常重要的。在日常生活中，男性朋友預防精囊炎要加強鍛煉身體，避免感冒等上呼吸道感染。前列腺炎患者要進行規范治療，避免病情蔓延，波及精囊，尤其要及時治療齲齒、預防腹瀉，對身體其他部位的感染不可掉以輕心。

預防精囊炎除了要加強身體鍛煉，要注意個人衛生，潔身自好，盡量不要自慰，性生活不宜太過頻繁，每周一兩次即可，性生活時應戴套;不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員最好每隔1小時左右站起來活動幾分鐘;不要穿過緊的牛仔褲，保證襠部著裝寬松、透氣。

另外，男性預防精囊炎不能多喝酒，否則精囊炎容易發作，因為酒精可擴充血管，引起患處組織充血，使病情加重。患者飲食應以清淡為原則，不飲酒，不吃辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血。

所以男人要更好的預防精囊炎的出現還需要在平時的生活中加強鍛煉身體，當然預防精囊炎的工作遠遠不僅僅只是加強鍛煉身體這么一項工作了，男性朋友還需要通過養成良好的飲食習慣、避免久坐、少喝酒少吸煙等等很多方面來予以精囊炎的預防。