男人你該如何去預(yù)防生殖器的疾病呢?其實(shí)很多男人為了預(yù)防生殖系統(tǒng)疾病，應(yīng)該養(yǎng)成常常清洗陰莖的習(xí)慣。為何呢?這得從男性外生殖器的結(jié)構(gòu)先來(lái)了解，因?yàn)槟行缘陌�皮容易藏污納垢，所以才需要清潔。怎么正確清洗陰莖和包皮呢?

約三分之一以上的成人包皮仍完全遮蓋陰莖頭，只有用手將包皮上翻或當(dāng)陰莖充分勃起時(shí)，陰莖頭和尿道口才能露出，這種情況稱為包皮過(guò)長(zhǎng)。 當(dāng)包皮過(guò)長(zhǎng)、過(guò)緊、不能上翻，或勃起時(shí)仍不能露出龜頭 和尿道口的，稱為包莖，約占8%。 包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖者，包皮皮脂腺會(huì)分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長(zhǎng)期積存就會(huì)成為包皮垢;加上尿滴或*的存留，易使細(xì)菌生長(zhǎng)，造成陰莖頭和包皮發(fā)生炎癥，產(chǎn)生瘙癢。

假若不注意清洗，除了可造成性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會(huì)妨礙夫妻性生活，甚至還可能發(fā)生陰莖癌。據(jù)統(tǒng)計(jì)，90%以上的陰莖癌是因包皮過(guò)長(zhǎng)或包莖造成。 另外，由于包皮垢長(zhǎng)期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防御功能會(huì)減退，也容易受到傳染性病原體的感染。 可見(jiàn)，養(yǎng)成清洗外生殖器的習(xí)慣，對(duì)男性而言，是十分重要的。那么怎么正確清洗陰莖和包皮呢?

在洗澡時(shí)，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。 由于包皮內(nèi)板比外板薄潤(rùn)，對(duì)化學(xué)清潔劑比較敏感，因而，在清洗包皮龜頭時(shí)，只需天天用清水沖洗一次就可以了。 假如用香皂、淋浴露來(lái)清洗，又沒(méi)有將泡沫沖洗干凈，有很多人則會(huì)出現(xiàn)包皮龜頭過(guò)敏反應(yīng)，反覺(jué)不適。 萬(wàn)一在包皮與龜頭間因污垢積聚而造成炎癥，可用專門(mén)的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時(shí)要討教�？漆t(yī)生。

如果是包莖 ，及時(shí)了解了怎么正確清洗陰莖和包皮，患者還是經(jīng)常無(wú)法徹底清洗包皮垢，即便可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。