前列腺增生是生活當中比較常見的一種男性疾病，這樣的疾病發生之后有著反反復復發作的特性，而且疾病康復起來也是存在很多困難的，所以對于前列腺增生疾病人們更加應該重視積極的預防，下面小編就來為大家介紹前列腺增生疾病的預防措施有什么?

前列腺增生癥(BPH)，舊稱前列腺肥大，是老年男子常見疾病之一，為前列腺的 一種良性病變。其發病原因與*內雄激素與雌激素的平衡失調有關。病變起源于后尿道黏膜下的中葉或側葉的腺組織、結締組織及平滑肌組織，形成混合性圓球狀結節。以兩側葉和中葉增生為明顯，突入膀胱或尿道內，壓迫膀胱頸部或尿道，引起下尿路梗阻。病變長期可引起腎積水和腎功能損害。還可并發結石、感染、腫瘤等。

前列腺增生的有效預防措施

1.注意平時的飲食。平時的飲食盡量以清淡為主，少吃辛辣、生冷、刺激性較重的食物，煙酒更是不能碰，不然容易加重器官性充血，也容易導致濕熱內生。我們應該多吃新鮮的水果、蔬菜，補充*必須的維生素。  

2.注意保暖，防止感冒。天氣逐漸變冷了，感冒等呼吸道感染疾病也越來越高發了，我們平時需要積極的做好防寒保暖工作。對待一些藥物更是要慎用，如：阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等，它們很可能加重排尿困難的出現。  

3.避免久坐。久坐易使會陰部充血，引起排尿困難。老年人應該多進行一些戶外鍛煉，可以有效的促進血液循環，還能增強自身的抵抗力，減少病菌的入侵。  

4.適量飲水。每天保證一定的飲水量，能夠達到對膀胱的沖刷作用，還能夠稀釋尿液，減緩病情的發生。但是切記不可憋尿，憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，誘發急性尿潴留。  

5.保持清潔。每天保持私密部位的清潔，內褲需要勤洗、勤換，盡量穿寬松的棉質內褲;不使用公共場合的毛巾、坐式馬桶等。  

6.正確的對待性生活。性生活的次數要根據自己的年齡、身體狀況適度適量而為，頻繁的性生活、性交中斷，只會加重器官充血，誘發疾病的發生。 

對于前列腺增生疾病在現實生活當中發病率比較高，所以人們能夠在生活中了解前列腺增生疾病的預防措施很必要，了解了預防措施，并且在生活當中做好積極的預防工作，才能有效的遠離前列腺增生疾病。