日常生活當(dāng)中有很多男性因為前列腺增生這種疾病而痛苦不堪，在出現(xiàn)這種疾病時對男性的生活打擊很大，而且還會造成很多的不利后果，嚴(yán)重的影響到了男性的生活健康，平時我們需要注意這種疾病的發(fā)展有效護(hù)理，前列腺增生患者的常見護(hù)理方式是什么？

1、多飲水

濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激可以誘發(fā)前列腺病變。白天應(yīng)多飲水，夜間也應(yīng)適量喝水，多飲水不僅可以稀釋血液，多飲水就會多排尿以發(fā) 揮排尿?qū)δ蚵返臋C(jī)械沖洗作用，還可有效稀釋尿液的濃度，減輕不良刺激對前列腺的影響。

2、常放松

心理因素可能會增加前列腺病變發(fā)生的機(jī)會。臨床顯示，當(dāng)生 活和心理壓力減輕時，前列腺癥狀會同時緩解，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。良好的心 理狀態(tài)和充足的休息，有助于前列腺的養(yǎng)護(hù)。

3、多溫浴

溫水沐浴可以舒解肌肉與前列腺的緊張，改善前列腺的局部血液循環(huán)，減緩 不適癥狀，每天用溫水坐浴 1~2 次，并適當(dāng)按摩前列腺，動作要輕柔，可以收到良好的前列 腺保護(hù)效果。

4、注意清潔

男性的陰囊皮膚褶皺多，伸縮性較大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢， 這樣就會導(dǎo)致包括前列腺在內(nèi)的生殖器官處在一個很不良的局部環(huán)境中，前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降等疾病的發(fā)病危險就會增加。因此，堅持清洗會陰部是 預(yù)防疾病和保護(hù)前列腺的一個重要環(huán)節(jié)。

5、防受寒

寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流，因此，冬天 要及時增加凳子、沙發(fā)坐墊，野外、室外活動不要久坐在涼石頭上，氣候寒冷時做好保暖、預(yù)防感冒。

6、少磨擦

磨擦?xí)�使前列腺處于緊張和充血狀態(tài)，會陰部長時間大力度地摩擦，比如騎 自行車或摩托車、穿緊身內(nèi)褲、低腰牛仔褲等的長期刺激不僅會讓人感到明顯不適，還會損傷前列腺。因此，為了防止局部有害的磨擦，舒緩會陰部所受到的壓力， 促進(jìn)血液回流，長距離騎自行車或摩托車應(yīng)注意中間多休息， 低腰牛仔褲可以與其他款式的褲子交替穿著， 喜歡穿緊身內(nèi)褲最好改變這個習(xí)慣，內(nèi)褲要選棉質(zhì)且寬松的。

日常生活當(dāng)中需要注意多喝水，而且不要穿緊身的衣服，尤其是男性長時間的坐著也會造成陰囊受到影響，造成了這種疾病加重平時需要注意護(hù)理方式，要合理的進(jìn)行保健，而且要注意自己的飲食方式，希望大家盡早了解這種疾病。