性欲減退進行咨詢治療

　　閱讀或觀看一些具有直接性描寫的書刊和影視來調動和喚醒浪漫的情調或幻想，也不失為一種有效的輔助治療手段。它們一般不會造成挫折感等負效應，對緩解性欲減退是有幫助的。

　　40歲以上的很多中年人突然間感到自己的性欲減弱或消失，為此，他們陷入了深深的苦惱之中，這種情況如處理不好，會造成惡性循環，貽害無窮。

　　性欲雖然也受血液中的激素水平和軀體狀況的影響，但性欲消失主要是一種恐懼心理，而不是由疾病造成。通過對性歷史的調查不難作出判斷，一個人本來具有相當水平的性欲，足以滿足自身及伴侶的需要，但突然發現性欲明顯減退或消失，他會因而而感到恐懼，似乎他的性生活就要結束，這種恐懼將阻斷他尚存的性感受。幾乎所有男子到40～50歲都會出現性欲減退，只是有的人沒有在意，有的人卻十分緊張，其實性欲是一種本能，它一般不會完全消失，但極容易受情緒的干擾，所以極其重要去除抑制因素，使尚存的性欲可以盡量長久地得到表達。

　　通常來講，性欲消失或減退的發生率是變化不定的。事實上，不論男女，在性交之后都有一段正常的性欲消失期。另外，當性欲被更緊迫的考慮所取代時，性欲也會受到抑制，當你的性欲突然消失或減退時，應該考慮是否受到下列因素的影響。

　　焦慮由很多種情緒原因造成的緊張及畏懼，如害怕妊娠、害怕不安全、職業的擔心、對經濟、怕被別人發現等因素的干擾。

　　自我貶抑、自暴自棄、抑郁情緒低落、不幸事件或隱藏的內在因素造成的意志消沉。

　　敵意公開的或隱蔽的敵意，如發現伴侶不忠后的暴怒、因妒忌產生的敵意及其他因素造成的敵對情緒。

　　由于性欲會受情緒的影響，所以此時最好的辦法是咨詢與治療。

　咨詢最好在診室進行 #p#副標題#e#

　　雖然多數是心理問題，但有時也應有必要的體檢，在診室問診可使你感到醫生是負責任的。

　　脫敏

　　對于那些解不開而造成干擾的心理困惑，有必要再三地重復提及。反復提出這一問題，會使它對自己的影響逐步減少乃至消失。

　　消除壓力

　　集中精力提高自身和對方的樂趣，尋找并消除性欲低下的原因。男子不僅要擺脫自己的消極情緒，還要幫助伴侶一起超越這種心理障礙。讓伴侶認識到問題的性質和可能原因，讓她避免向自己施加壓力，增進雙方的交流。

　　有時，女方在男子精力旺盛時期就已隱匿和壓制著自己的痛苦和憎惡(如男方早泄)，到了男方問題嚴重時才以諷刺的形式表現出來。這時必需提醒她男方需要的是同情。支持和體貼，而不是猜疑和指責，否則只會進一步傷害男方的自尊與自信。

　　消除顧慮

　　性欲減退是中年人的正常現象，但減退并不意味著完全消失，暫時消失并不意味著永久消失，只需能正確認識和理解這種生理變化，做好心理調節，那么通過咨詢和治療完全可以恢復和維持充分的性興趣，使性關系和好如初。

　　暢談內心感受

　　在醫生面前可自由表達心中的畏懼、憤怒、悲哀、焦慮和其他令人不適的情緒，有助于清理自己頭腦中的混亂和干擾，是減弱消極影響的關鍵一步。在醫生富于同情心和從容不迫的問診下，你會有一種安全感。