男性朋友們比較討厭的就是換上男科疾病了，然而，前列腺疾病的發病概率是非常高的，大概有一半以上的男性都有這種疾病。出現這種疾病以后，會導致他們尿頻尿急的發生，嚴重地影響著他們的生活與身體的健康，對于預防前列腺增生的方法也是非常多的，下面我們詳細的介紹一下。

1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

3、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發現鈣阻滯劑和異博定，能促進泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。

5、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

6、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留，這也是預防前列腺增生出現的方法。

7、避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

8、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

9、前列腺增生的預防及治療應及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。

通過上面的介紹我們可以看出，預防前列腺增生的方法是非常多的，患者一定要養成合理的作息要求，不要過頻的進行性生活，要合理的保養身體，經常性地進行體育鍛煉，同時，患者要對生活要充滿信心，要保持心情的愉快。這樣都可以有效的，預防前列腺增生的發生。