前列腺疾病是最常見的影響男性患的病癥之一，該病因為復發機率大，常讓患者對該病苦不堪言，前列腺增大屬于前列腺的一種，發病時的痛苦也是嚴重影響患者的正常性活，那么這種疾病如果通過飲食和運動的方法來改善呢，下面我們就跟大家介紹一下。

1.食物療法

據日本最新研究制成的一種花粉劑叫塞尿通，治療前列腺增生有特效。國內制成的花粉片叫前列康片。食療專家認為常食蜜蜂花粉能防治前列腺肥大。因為花粉富含氨基酸、微量元素和各種維生素，特別是丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸能起治療作用。前列腺增生是由于前列腺和其周圍組織充血水腫而引起排尿異常癥狀。服用花粉及其制劑后可使前列腺組織增加血液循環，減輕水腫，取得滿意療效，且無副作用。

2.體育療法

經常參加體育鍛煉，可增強體質，促進會陰部的血液循環。

首先做收腹提肛操。方法是隨著自己的自主呼吸，吸氣時收小腹縮肛門，呼氣時放松，連續做百次，每天上、下午各做一遍，姿勢不限，站、坐和臥位均可。

其次是增加會陰部的運動量，例如常年練太極拳等，可改善會陰部的血液循環，防治前列腺增生。

前列腺增生患者除選用上述療法外，還應注意自我保健，如勿過度勞累和劇烈運動。

飲食療法也應注意補充具有補腎助陽，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚肉、蝦、鯉魚、冬瓜、赤豆、銀耳、無、枸杞子、茯苓、鮮茅根等食物。還應注意禁煙酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不宜過頻等。

以上我們向大家介紹了關于前列腺增大患者在飲食及運動上應該采取的幾種方法，該病因為嚴重影響患者的身體健康和正常生活，因此按我們向大家提供的幾種方法，堅持去做，相信在不久的將來，您的疾病一定會得到改善的，再加上醫生的治療，會盡快恢復健康的。