雖然現(xiàn)在精索靜脈曲張疾病的病發(fā)率比較高，但是只要大家在日常生活當(dāng)中重視對它的預(yù)防，保持愉悅輕松的心態(tài)，防止過度的疲勞，多吃水果蔬菜，遠(yuǎn)離精索靜脈曲張疾病，下面為大家介紹一下如何進(jìn)行精索經(jīng)脈曲張的預(yù)防：

1、不洗涼水澡。

2、放松心情、減少焦慮，積極選用正確的藥物進(jìn)行治療。

3、養(yǎng)成按時(shí)作息的習(xí)慣，保證睡眠時(shí)間，每晚12點(diǎn)前準(zhǔn)時(shí)入睡，讓身體得到充分的休息。

4、清談飲食，忌辛辣刺激食物，多吃蔬菜、水果。另外，晚飯不宜吃得太飽，7-8份飽即可。

5、注意勞逸結(jié)合，防止劇烈運(yùn)動(dòng)、重體力勞動(dòng)，避免久坐站立，久坐30分鐘可適當(dāng)走動(dòng)一下。

6、戒除煙酒，如無法徹底戒煙，一定要減量，每天不超過5根，在無法推脫的情況下，可適量飲點(diǎn)紅酒。

7、適度鍛煉，患精索靜脈曲張的病人一般不宜劇烈運(yùn)動(dòng)，但可以選擇一些強(qiáng)度小的項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，如散步、慢跑等。

8、節(jié)制房事，一周1-2次即可，應(yīng)避免頻繁的性沖動(dòng)，把主要精力放到學(xué)習(xí)和工作上去，防止性的不良剌激(如看黃色淫穢書刊，內(nèi)褲過緊等)，戒除手淫，避免生殖系統(tǒng)長期充血。

9、衣著要舒適，傳統(tǒng)觀念是緊身內(nèi)褲，但是這樣也會(huì)將*與陰囊緊緊包裹，傳統(tǒng)緊身內(nèi)褲并不是托住陰囊最合理的選擇，最好穿著KS網(wǎng)狀囊袋設(shè)計(jì)的囊袋型內(nèi)褲，*與陰囊隔離放置，囊袋托住陰囊減少陰囊下墜的程度，也減少血管擴(kuò)張的機(jī)會(huì)，這也很關(guān)鍵，這樣會(huì)使運(yùn)動(dòng)療法事半功倍，也使平常生活時(shí)，陰囊處于相對收縮狀態(tài)。

治療精索靜脈曲張疾病的偏方有哪些：

中醫(yī)對下肢靜脈曲張采用活血化瘀療法治療。中成藥可用脈管炎片、血府逐瘀口服液治療。湯藥可用桃仁10g， 紅花6g ，川 芎10g，當(dāng)歸10g ，赤芍10g ，生地黃10g，熟地黃10g ，丹參15g ，王不留行10g，益母草10g ，元胡10g， 茯苓12g ，澤瀉15g有，潰瘍者，加金銀花15g ，連翹10g ，土茯苓20g ，地丁15g， 公英15g水煎服。

索靜脈曲張外治法：取云南白藥適量，根據(jù)靜脈曲張局部大小而定。用白酒調(diào)成糊狀，敷在患處，用塑料袋敷蓋，膠有固定，每24小時(shí)更換1次，至局部膚色恢復(fù)正常，靜脈隱退為止。對早期的靜脈曲張十分有效。

食療偏方1、椹湯：桑椹子60克，加清水3碗， 煎至1碗半。用白砂糖或紅糖適量調(diào)味，去渣飲用。適用于腰酸頭暈者。

食療偏方2、赤豆煮米仁：赤豆100克，生熟米仁各30克，紅棗7枚，紅糖適量，著熟后服食，適用于肢體浮腫者。

食療偏方3、當(dāng)歸燉羊肉：當(dāng)歸30克生姜10克。羊肉200克加水放適量黃酒后放燉盅內(nèi)隔水燉熟服用。適用于初期血栓閉塞性脈管炎。這是治療靜脈曲張的偏方種效果比較好的。

現(xiàn)在大家看了上面九個(gè)方面的講解之后，對于如何進(jìn)行精索經(jīng)脈曲張的預(yù)防呢這個(gè)問題的答案想必是非常的清楚了，在此我們祝福大家早日恢復(fù)身體健康，不在飽受精索靜脈曲張疾病所帶來的折磨和痛苦。