大家可能會以為只有女性才會注重生殖健康，其實男性在平時也要實時的注意做好清潔生殖器衛(wèi)生，特別是在度過青春期后有些男性的陰莖冠狀溝會存在大量的細(xì)菌污垢，如果不懂得正確清洗和去除，長時間過后很容易給自己帶來諸多男科疾病困擾。那男性平時如何正確清洗陰莖呢？

我們常常聽到：“要注意個人衛(wèi)生，防范疾病侵入”，要從小事做起，起到預(yù)防作用，所以衛(wèi)生問題要引起注重，生殖器官在*里面也占有重要的位置，如果生殖器官不好的話，其他方面也會受到一定的影響。男性外生殖器最顯著的部分是陰莖，陰莖的皮膚薄而且可以移動。陰莖皮膚在陰莖處褶成雙層，稱為包皮。在7歲之前，包皮較長，能完全包住陰莖頭及尿道外口。隨著青春期發(fā)育，陰莖體積增大并加長，包皮向后退縮，至成人時陰莖頭露出。

但是，約30%的成人包皮仍完全遮蓋陰莖頭，只有用手將包皮上翻或當(dāng)陰莖充分勃起時，陰莖頭和尿道口才能露出，這種情況稱為包皮過長。當(dāng)包皮過長、過緊、不能上翻，或勃起時仍不能露出龜頭和尿道口的，稱為包莖，約占8%。

包皮過長或包莖者，包皮皮脂腺會分泌出一種奇臭的白色分泌物，不易排出去，長期積存就會成為包皮垢；加上尿滴或*的存留，易使細(xì)菌生長，造成陰莖頭和包皮發(fā)生炎癥，產(chǎn)生瘙癢。如果不注意清洗，除了可引起性交疼痛、包皮與龜頭粘連外，還會妨礙夫妻性生活，甚至還可能發(fā)生陰莖癌。據(jù)統(tǒng)計，90%以上的陰莖癌是因包皮過長或包莖引起。

此外，由于包皮垢長期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防御功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染。可見，養(yǎng)成清洗外生殖器的習(xí)慣，對男性來說，是十分重要的。

在洗澡時，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。

由于包皮內(nèi)板比外板薄潤，對化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時，只要每天用清水沖洗一次就可以了。

如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應(yīng)，反覺不適。

萬一在包皮與龜頭間因污垢積聚而引起炎癥，可用專門的外陰消毒清洗藥水浸泡擦洗就好了，嚴(yán)重時要請教專科醫(yī)生。

如果是包莖，常常無法徹底清洗包皮垢，即使可以上翻包皮，也容易出現(xiàn)包皮嵌頓，建議盡早作包皮環(huán)切術(shù)。

不同類型的包莖其病因也不同：

1.先天性包莖是指在小時候包皮口非常細(xì)小，也不能退縮，阻礙陰莖的發(fā)育，尿道外口也很細(xì)小，會導(dǎo)致排尿困難。

2.后天性包莖一般是因為包皮和陰莖的損傷或者包皮龜頭炎引起的，包皮口有瘢痕性攣縮形成，患者尿道口狹窄。

自我判斷包莖的方法

1.包皮口紅腫，有膿性分泌物，形成陰莖頭包皮炎。

2.會有白色小腫塊出現(xiàn)，這是因為包皮垢的形成。

3.觀察包皮口大小，將包皮試行上翻，水腫的包皮翻在陰莖頭的冠狀溝部，上緣可看到狹窄環(huán)，陰莖頭呈暗紫色，是嵌頓包莖.

4.包皮口狹小，引起不同程度的排尿困難，尿流緩慢、細(xì)小，排尿時包皮膨起。

5.劇烈疼痛，包皮水腫，排尿困難，時間過長嵌頓包皮壞死，形成嵌頓性包莖。

以上就是教男性如何清洗陰莖的過程，在平時男性進行洗澡過程中，此時要尤為注重合理的按照常規(guī)順序為自己陰莖清洗，使其建議男性在清洗陰莖時最好不要胡亂使用各種香皂、淋浴露進行清洗，只需簡單的每天用清水沖洗效果就非常的好。