今天介紹陽痿的日常保健。不知道大家是否有人注意過這個問題的思考?就是為什么我們生活當中有這么多的人都患上了陽痿這種疾病，那么我相信可能與我們現在的生活壓力有關系，那么大家是否注意到了這個問題呢?就是陽痿的日常保健工作您是否進行了呢?。

陽痿的護理：

對靜脈性陰莖陽痿患者配合手術治療，使他們康復信心倍增，另外再給患者提供一個思想感情上安全的環境，加強護患溝通，客觀、詳細了解其陽痿的發生、發展，以往的診治經過與結果，盡可能探尋引起功能障礙患者的精神心理或社會家庭因素，針對實際問題實行相應的護理措施。對陽痿患者的護理

1.節房事。長期房事過度，沉浸于色情，是導致陽痿的原因之一。實踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時間，陽痿的護理要避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息，是陽痿的護理的有效措施。

2.提高身體素質。身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是陽痿的病因，陽痿的護理應當積極從事體育鍛煉，增強體質，并且陽痿的護理要注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。

3.飲食調養。陽痿的護理還要多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、羊腎等;動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，這些陽痿的護理的有效措施。

4.消除心理因素。要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。

陽痿的保健是怎么樣的呢?

1、陰莖勃起不堅但能勃起時，可以采用適合于半勃起狀態的性交體位進行性交，放松性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。

2、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容易成功。

3、性交前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。

4、遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放松與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

5、積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規律的生活，保證充足的睡眠。

以上陽痿的日常保健的介紹，但是我要再一次強調的是陽痿的日常保健工作對于廣大的男性朋友來說是至關重要的，是值得我們給與高度重視的，所以大家一定要加強必要的保健工作。