目前，我國對前列腺增生這種疾病的治療已經取得了非常大的成果，但是不得不說還有很多前列腺增生的患者飽受疾病的折磨，承受著非常大的痛苦。所以說，針對前列腺增生這種疾病，我們應更多的關注它的預防而非治療。下面和小編一起去了解一下如何預防前列腺增生吧!

1.防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預防感冒和上呼吸道感染等。

2.絕對忌酒，飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發尿潴留。

3.少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導致性器官充血，又會使痔瘡，便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4.不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發生困難，容易誘發急性尿潴留。因此，一定要做到有尿就排。

5.不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6.避免久坐經常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難，經常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7.適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿對尿路的沖洗作用，還容易導致尿液濃縮而形成不溶石，故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應多飲水。

8.慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留。

9.及時治療應及時，徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結石癥等。

10.按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關元等穴，有利于膀胱功能恢復。小便后稍加壓力按摩，可促進膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發展緩慢，病程長，若能從中年開始預防效果更好。除采取上述措施外，還應防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據臨床觀察，多數患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。

各位讀者朋友們，這些預防方法都是小編為您精心為您挑選準備的，不僅操作簡單易行，而且效果顯著，相信一定能為您的健康助力加油。請大家一定要關注前列腺增生疾病的預防，防患于未然，將疾病扼殺在萌芽狀態，保持一個健康的體魄去享受人生吧。