現在有很多的男性朋友都不約程度的患上了逆行射精這種疾病，逆行射精屬于一種非常常見的男科疾病，這種疾病對男性的身體所產生的危害是非常之大的。現在很多的男性朋友都非常迫切能夠更多的了解一些逆行射精有效的護理方法，下面就由專家為廣大患者詳細介紹下逆行射精應當具體如何保健？

做操有助男性逆行射精的保健，這是真的么?很多逆行射精的患者會發出這樣的疑問。現在小編為你講述其中的細節。有些男人在性生活高潮射精時的瞬間，有良好的射精感覺及性交快感，但不見*從尿道口噴射而出，這就是逆行射精。

膀胱、尿道的炎癥，由于充血、水腫,會造成神經、肌肉功能失調;前列腺、膀胱、直腸等部位的手術，如果手術范圍比較廣，難免會影響局部的神經支配功能;重度糖尿病會造成微血管與神經末梢的功能異常，也會影響神經與肌肉的正常功能，這都是誘發逆行射精的“罪魁禍首”。

正常情況下射精時，會發生強烈的肌肉收縮，關閉膀胱“出口”。而發生逆行射精正是這種關閉“機構”功能失靈，讓*“有機可乘”地逆流入膀胱。

治療逆行射精，可以堅持做做性肌肉操，即經常做像大便結束時那樣收縮肛門部肌肉的動作，使膀胱“出口”處肌肉的力量加強。每日鍛煉1～2次，每次至少收縮肌肉20～30回，并堅持下去，會有一定程度的緩解。同時針對病因進行治療，嚴重時可以做手術，重建膀胱頸部，提高排精時的關閉能力。

1、中斷排尿鍛練方法：由于男子的尿道下段和射精通道是共用的，而排尿時的一些肌肉活動和射精時有共同的地方，如：尿道外括約肌的收縮、松馳，會陰部橫紋肌和肛門括約肌的收縮等。所以，通過中斷排尿的方法鍛練上述肌肉，增加它們的肌張力是可以改善射精情況的。方法是：每次排尿到一半時，中斷排尿，稍候片刻后再次排尿，如此反復練習鍛練。經過一段時間的練習后，部份患者的射精力度是可以得到改善和提高的。

2、服用中藥進行調節：可以在醫生的指導下，選用一些能夠調節性系統、性器官功能的藥物進行調節。

3、 避免頻率地性交或自慰：或有意識地節欲，這是防止和克服射精無力的重要方法。

4、消除各種不良的心理活動：性交時也要'輕裝上陣'，不能有這樣或那樣的顧慮和擔心。

5、注意性交方式：在性交中尤其是臨射精時，要加快陰莖抽送和摩擦的頻率，加大幅度。房事中途，作妻子的也不妨多刺激丈夫的敏感區，如唇、舌、乳頭等，以提高男方的興奮性。

以上是專家關于逆行射精保健方法的詳細介紹，希望能夠更好地幫助到廣大患者，專家在這里提示男性朋友們，逆行射精對男性產生足夠大的危害，因此廣大患者一定需要引起足夠多的重視，并且大家一定要想辦法做好疾病的預防工作。