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早泄要注意護理和鍛煉才好

早泄要注意護理和鍛煉才好

早泄疾病發生以后,嚴重困擾著很多的男性朋友,這樣的疾病發生之后并不太好康復,對于早泄疾病我們需要積極的治療和護理,不要拖延了治療的時間,小編來具體的講述早泄疾病患者的相關護理措施都有哪些?

早泄的護理

接下來就針對于早泄疾病的調理方法,為大家做一個比較詳細的講述,希望可以起到幫助的作用。

一、節房事,戒手淫。護理的時候,需要明白,之所以出現早泄的癥狀,就是因為長期沉浸于房事中,頻繁的性生活導致了控制性沖動的精神系統出現疲乏癥狀,當再次受到性刺激之后,就會出現早泄癥狀。

二、戒煙酒。生活中有煙酒習慣的男性朋友不在少數,據調查顯示,有煙酒習慣的男性患病概率比沒有這些習慣的男性患病率普遍增加,因此在護理早泄疾病的時候,需要男性患者戒掉煙酒,避免阻礙血液流入身體外周,當陰莖的血液循環慢慢恢復正常之后,早泄癥狀就會得到有效的緩解。

三、消除心理因素。在護理的時候需要糾正一些錯誤的認識,因為各種因素的影響,男性朋友往往對于性欲沒有正確的認識,這在一定程度上會影響其勃起功能,出現早泄的異常,因此需要消除這些心理因素,不能因為一兩次的性生活失敗就對自己失去信心,出現自卑等心理。

早泄是最常見的射精功能障礙,發病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭議,通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達到性高潮的頻度來評價,如以男性在性交時失去控制射精的能力,則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標準;或以女性在性交中達到性高潮的頻度少于50%為標準來定義早泄,但這些都未被普遍接受。因為男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體狀況、情緒心理等因素影響,女性性高潮的發生頻度亦受身體狀態、情感變化、周圍環境等因素影響。另外,射精潛伏期時間的長短也有個體差異,一般認為,健康男性在陰莖插入陰道2~6分鐘發生射精,即為正常。

其原理是:交替使用冷熱水沖淋,在溫度適當的情況下,能夠提高皮膚新陳代謝,增強血管彈性。一般來說,陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞,且勃起時間越長越疲憊。而用溫水刺激則能加快血液循環,讓睪丸和生殖器“生龍活虎”起來。

由于洗澡時往往是人的身心最放松的時候,所以利用這個時機,適當地采用冷熱水交替沐浴,或者對生殖器和腹股溝進行溫水淋浴,有助于預防和緩解早泄。

冷熱水交替浴是增強男子性功能的鍛煉法,其具體方法是:

(1)先在澡盆內用溫水浸泡身體,待身體充分溫熱后再出澡盆;

(2)將陰部施以冷水,待3分鐘左右,陰莖、陰囊收縮后再進入溫水的澡盆,如此反復3-5次即可;

(3)利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周,對于恢復睪丸的能量也有很好的效果。

我們在認真閱讀完小編的介紹之后,肯定就了解了早泄疾病患者該做的護理事項,了解了這些相關護理事項,才能夠幫助患有早泄疾病的人群正確的治療和護理疾病,早一些遠離疾病擺脫這個疾病的困擾,也希望男性朋友做好對于早泄疾病的預防。

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