有些夫妻現(xiàn)在的性生活與剛結(jié)婚時(shí)已經(jīng)不能相比，生活趨于平淡。因?yàn)楣ぷ�、生活的壓力，使有些男性�?duì)妻子提不起興趣，產(chǎn)生性壓抑。那么如何解決這個(gè)問題呢?

首先，最好和你的妻子討論一下這件事。朋友的妻子所以心生嫌隙，主要原因是他從不在家里討論工作上的事情，妻子并不知道他所承受的壓力，還以為他在外邊“花心”呢。所以，在夫妻生活中，溝通是最重要的一課。你必須和妻子一起找出是什么破壞了你們之間的和諧。此外，還有一些方法可以幫助你改善你的“性趣”。

要定期鍛煉，從性方面講，定期做鍛煉對(duì)于恢復(fù)性欲很有幫助。一項(xiàng)調(diào)查表明，每周健身三到四次的男人比只用散步來鍛煉身體的男人性生活的次數(shù)和質(zhì)量都高。專家們認(rèn)為，充滿活力的體育鍛煉可以提高睪丸素濃度并可能促使血液流向身體的各個(gè)部位，包括生殖器官。當(dāng)然，體育鍛煉可以讓你精神煥發(fā)，心情愉快，鍛煉身體本身就是一付有力的催欲劑。

勞逸結(jié)合也是一個(gè)很有效的方法。這是很自然的，如果你每周工作6天或更多、每天工作10小時(shí)以上，那么你就不會(huì)有更多的精力來和妻子親熱。當(dāng)然，你不可能為了有一個(gè)美滿的性生活而整天休息，但是你可以每工作幾個(gè)小時(shí)以后拿出幾分鐘放松一下自己，看看報(bào)紙、聽聽音樂，和朋友聊聊天。“磨刀不誤砍柴工”，就是這個(gè)道理。如果你能經(jīng)常為自己安排10分鐘左右的放松時(shí)間，你會(huì)驚訝于自己儲(chǔ)存的精力，而在和妻子親熱的時(shí)候派上大用場(chǎng)。

大家不妨試一試調(diào)整自己的生活習(xí)慣，把自己從壓抑中解放出來，這樣不僅自己輕松，也可改善夫妻關(guān)系呢。