男人遺精主要出現(xiàn)在青少年時期，這是青少年男性進入成年男性時的重要標志，不過有些成年男人由于日常生活和工作的影響，也會出現(xiàn)頻繁遺精的情況。這就需要注意了，因為這很有可能是一種疾病。

中年人照樣會遺精

中年人同樣也會遺精，它主要分為以下3種情況。

首先，回顧一下性生活頻率。如果最近由于工作繁忙，兩三周都沒有性生活了，儲存在精囊中的*無法排放出來，就容易出現(xiàn)遺精。

其次，大量運動后，也可能出現(xiàn)遺精。這主要與神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮、機體疲勞等有關(guān)。此外，睡覺時穿著緊身內(nèi)褲，會促使遺精的發(fā)生。所以，久不運動的男性要避免突然劇烈運動，尤其避免睡前1小時進行鍛煉。當然，如果兩三天有一次性生活者，出現(xiàn)這種情況的概率較低。

最后，若性生活頻率正常，但又開始頻繁遺精，或*中帶血，要及時到醫(yī)院接受檢查，這可能是器質(zhì)性病變的征兆。

男人遺精后要講衛(wèi)生

遺精會使大量*通過勃起的陰莖排出體外，不可避免地要“污染”內(nèi)褲，常令人不知所措，尤其是集體住宿更讓人難堪。針對這種情況，最好事先在床上放些衛(wèi)生紙，以便遺精后及時擦拭。

若不及時處理，遺出的*很快就會浸濕被褥。要另外準備一條內(nèi)褲放在被內(nèi)以便及時更換。

換下來的內(nèi)褲應(yīng)隨即清洗，并里層朝外放在陽光下曝曬，以達到殺菌的效果。遺精后必定會有少量*殘留在尿道里，所以最好去廁所小便，使之及時排出。

有條件時最好用自來水清洗一下，以保持陰部清潔。

除了注意“精期”衛(wèi)生之外，如果掌握了自己“精期”的規(guī)律，也可定期自慰，以排除難以控制的“污染”不便，但切忌濫用此法，以免過度，影響身心健康。

通過專家的講解，希望大家能夠正確對待遺精，當出現(xiàn)遺精之后，不要有太大心理負擔，否則會嚴重影響工作，要及時到醫(yī)院做下檢查，看是否屬于病態(tài)遺精，然后在依據(jù)檢查結(jié)果進行護理。