強直性脊柱炎是非常嚴重的一種骨科疾病，對于這樣的疾病人們更加應(yīng)該積極的去做好預(yù)防，因為只有做好預(yù)防才能夠在一定程度上避免強直性脊柱炎疾病發(fā)生，避免一些危害產(chǎn)生，那么下面我們就一起來了解強直性脊柱炎疾病預(yù)防措施有什么?

預(yù)防強直性脊柱炎的方法有什么?

1、冬季注意保暖：因為強直性脊柱炎受到寒潮影響會加深，所以，強直性脊柱炎的預(yù)防患者在冬季的時候必然要做好保暖工作，并積極進行鍛煉，氣溫變化時要注意增減衣物，室內(nèi)的溫度和濕度也應(yīng)適宜，可以在陽光下進行暴曬，以驅(qū)除身上的寒氣，天氣好的時候注意開窗通風，保持室內(nèi)空氣清新。

2、堅持常常鍛煉：強直性脊柱炎的預(yù)防在冬季要堅持鍛煉，增強體質(zhì)，預(yù)防骨質(zhì)疏松，提高自身免疫力，從而促進全身的血液循環(huán)和新陳代謝，達到活血化瘀的目的�；颊咴阱憻挼臅r候必然要結(jié)合自己的身體狀況進行適當?shù)幕顒�，切不可運動量過大或用力過猛，應(yīng)循序漸進，保持在不會加深第二天身體狀況的運動量。

3、強直性脊柱炎要如何預(yù)防呢?保持精神愉快：患者應(yīng)樹立健康心態(tài)，有戰(zhàn)勝疾病的自信心，保持一個樂觀的情緒，因為*在受到不良情緒的干擾下自身的免疫力也會隨之降低，這個時候很容易受到外邪的入侵而加深病情。所以，養(yǎng)成良好的心態(tài)是患者治療強直性脊柱炎的重要保障。這些都是強直性脊柱炎的預(yù)防措施。

生活中怎樣預(yù)防強直性脊柱炎?相關(guān)知識為您介紹如下：

(1)防止外傷：因強直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長期患病對骨密度有影像，輕微的挫傷即有可能會引起骨折或引起本病。

(2)預(yù)防感染：避免傳染病，流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生。注意飲食結(jié)構(gòu)。煙酒要自控，盡量忌掉。

(3)注意保暖：尤其要注意腰背部的保暖，冬季應(yīng)選擇向陽的房子居住，出汗時切忌當風，因汗出時毛孔開放風邪易入侵。

(4)功能鍛煉：根據(jù)體力狀況適當鍛煉身體，增加戶外活動，深呼吸和有氧運動有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

強直性脊柱炎這樣的疾病一旦發(fā)生對患者來講危害性相當大，而且這樣的疾病康復(fù)起來也不太容易，所以人們能夠在生活當中了解強直性脊柱炎疾病的預(yù)防措施。做好積極的預(yù)防工作是很重要的。